Кататься можно везде, где есть асфальтированные дорожки: в парке, на набережной, на стадионе возле дома. А первые уроки лучше проводить на роллердроме, а не на дорожках парка. Дело в том, что там поверхность для катания идеально ровная, и начинающему роллеру будет куда легче. Пять простых упражнений помогут твоему ребенку освоить искусство катания на роликах.

1.    Подружиться с ботинками на колесах поможет метод самоката: надеваем на правую ногу ролик, а на левую кроссовок или любую другую устойчивую обувь, если ребенок – правша (и наоборот, если левша). Левая нога делает обычный шаг и служит опорой, носок правой развернут наружу (смотрит немного в сторону). Когда правая нога привыкнет к роликовому коньку, переобуваемся: теперь «на колесах» другая нога.

2.    Потом надеваем ролики на обе ноги и учимся ходить. Для начала поддержи будущего роллера под руку. Один носок смотрит вперед, другой – в сторону. При такой ходьбе легче удерживать равновесие.

3.    Получается? Самое время поучиться широко шагать на роликах – при этом оба носка должны смотреть в стороны, образуя «елочку». Пусть чадо постепенно переходит к езде: поочередно отталкивается то одной, то другой ногой и прокатывается. Главное, чтобы он запомнил: устойчивое положение обеспечивается именно позицией ступней – носки врозь и пошире!

4.    Следующий урок – повороты. Направо: делаем упор на правую ногу – ее носок смотрит вперед, а носок левой ноги – в сторону. Налево – все наоборот.

5.    Занятия можно разнообразить ездой по одной линии: носки смотрят вперед, ноги одна за другой – таким образом ребенок развивает координацию движений. Тренировать ступни хорошо с помощью упражнения «Рыбка». Слегка приседая, он должен нарисовать ступнями полукруг. Словом, пусть пробует и упражняется, и у него обязательно все получится!

Выбираем по ноге!

Выбери для своего ребенка конфигурацию «Фитнес» – это идеальный вариант и для обучения, и для городских прогулок.

Тормоз
Необходимый элемент для неопытного роллера.

Колеса
Лучшие – полиуретановые; пластмассовые быстро стираются, к тому же они не пружинят и езда не такая плавная. Колес должно быть четыре. Пятое, для дополнительной скорости, твоему чаду пока ни к чему.

Рама
Подходит пластиковая, карбоновая или нейлоновая: она меньше реагирует на неровности поверхности. Лучше покупайте ролики со съемной рамой: ее легко заменить.

Ботинок
Лучше, если он будет мягкий (по виду напоминающий кроссовок). Он свободно пропускает воздух – нога «дышит» и не устает.