Рыба запеченная

Постные рецепты: запеченная рыба

  • Источник
  • Автор

Настал Рождественский пост 2015 года. А значит, пришло время очистить свою душу и тело от всего лишнего, что накопилось за год. "Твой Малыш" предлагает тебе серию рецептов, которые помогут тебе достигнуть поставленной цели и не забыть о вкусных и разнообразных блюдах. Возьми себе на заметку...

Настал Рождественский пост 2015 года. А значит, пришло время очистить свою душу и тело от всего лишнего, что накопилось за год. "Твой Малыш" предлагает тебе серию рецептов, которые помогут тебе достигнуть поставленной цели и не забыть о вкусных и разнообразных блюдах. Возьми себе на заметку...

Запеченная рыба

Ингредиенты:

  • Рыба тилапия - 1 шт;
  • Морковь - 1 шт;
  • Краснокочанная капуста - 1/4 кочана;
  • Лимон - 1/2 шт;
  • Помидоры - 2 шт;
  • Соль, перец -  по вкусу;
  • Листья салата для подачи на стол - по желанию.

Постные рецепты: запеченная рыба

Приготовление:

Очисти рыбу, вымой ее и аккуратно промокни полотенцем.

Посоли и поперчи рыбу, взбрызни соком лимона и оставь на 15 минут.

Нашинкуй капусту и натри морковь на крупную терку. Капусту немного прижми с солью.

Помидоры нарежь кольцами. Таким же образом отрежь несколько кружков лимона.

Выпекай тушку рыбы с лимоном на гриле без добавления дополнительных жиров до готовности.

Выложи все ингредиенты на листья салата и полезное постное блюдо готово!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Постные рецепты: гаспачо. Пост 2015

Приятного аппетита!
 

источник: depositphotos

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Какой продукт защитит от болезней мозга?

Психология детских игр: о чем расскажет игра ребенка дошкольного возраста?

Ольга Фреймут показала, кто читает сказки ее сыну

Всегда великолепна! Ким Кардашьян поразила откровенным образом

Нормы набора веса при беременности

Почему ранние подъемы опасны для здоровья