Рыба запеченная

Постные рецепты: запеченная рыба

  • Источник
  • Автор

Настал Рождественский пост 2015 года. А значит, пришло время очистить свою душу и тело от всего лишнего, что накопилось за год. "Твой Малыш" предлагает тебе серию рецептов, которые помогут тебе достигнуть поставленной цели и не забыть о вкусных и разнообразных блюдах. Возьми себе на заметку...

Настал Рождественский пост 2015 года. А значит, пришло время очистить свою душу и тело от всего лишнего, что накопилось за год. "Твой Малыш" предлагает тебе серию рецептов, которые помогут тебе достигнуть поставленной цели и не забыть о вкусных и разнообразных блюдах. Возьми себе на заметку...

Запеченная рыба

Ингредиенты:

  • Рыба тилапия - 1 шт;
  • Морковь - 1 шт;
  • Краснокочанная капуста - 1/4 кочана;
  • Лимон - 1/2 шт;
  • Помидоры - 2 шт;
  • Соль, перец -  по вкусу;
  • Листья салата для подачи на стол - по желанию.

Постные рецепты: запеченная рыба

Приготовление:

Очисти рыбу, вымой ее и аккуратно промокни полотенцем.

Посоли и поперчи рыбу, взбрызни соком лимона и оставь на 15 минут.

Нашинкуй капусту и натри морковь на крупную терку. Капусту немного прижми с солью.

Помидоры нарежь кольцами. Таким же образом отрежь несколько кружков лимона.

Выпекай тушку рыбы с лимоном на гриле без добавления дополнительных жиров до готовности.

Выложи все ингредиенты на листья салата и полезное постное блюдо готово!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Постные рецепты: гаспачо. Пост 2015

Приятного аппетита!
 

источник: depositphotos

 

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Интересные факты о витаминах: отважные защитники детского иммунитета

Планирование следующего ребенка: что почитать родителям с детьми перед появлением нового малыша

Я беременна: как сказать об этом близкому человеку, потерявшему малыша?

В прокат выходит новая экранизация истории о Питере Пэне

Что негативно влияет на развитие речи у ребенка: почему у тебя растет маленький молчун

ZooBonus FEST - праздник для всех кто любит животных и заботится о них