женщина пьет чай

3 неожиданно вредные вещи для организма

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о вредных свойствах некоторых вещей, о которых ты не знала. Прочитай подробности…

3 неожиданно вредные вещи для организма

Иногда случается, что ученые реабилитируют некоторые вещи, которые ранее считались вредными. В нашем сегодняшнем списке все произойдет с точностью наоборот. Ты узнаешь о безобидных, на первый взгляд, вещах, которые могут нанести вред твоему организму.

Итак, от чего стоит отказаться прямо сегодня?

Лимонная кислота

Не стоит путать продукты, которые содержат природную лимонную кислоту, и ее синтетический аналог. Продукты и напитки с добавлением этого вещества не несут пользы для организма, не восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, но при этом крайне негативно влияют на зубы.

Стоматологи уверены, что даже незначительное употребление лимонной кислоты может нанести непоправимый вред для зубной эмали, что создаст идеальную среду для развития кариеса. А в сочетании с сахаром этот процесс произойдет намного быстрее.

3 неожиданно вредные вещи для организма

Важно помнить, что сладкие газированные напитки являются лидерами по содержанию лимонной кислоты и сахара одновременно.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: В чем вред чая в пакетиках?

Обезжиренные молочные продукты

Пользы от обезжиренных йогуртов, кефиров, творога и даже молока очень мало. Вместе с жирами эти продукты теряют значительную часть полезных жирорастворимых витаминов и полезных микроэлементов. К тому же, по наблюдениям диетологов, переедание, которое опасно при соблюдении строгой диеты, чаще всего начинается с диетических обезжиренных продуктов.

Обезжиренные продукты

Самым разумным методом, позволяющим получить максимальную пользу от молочных продуктов и похудеть, является умеренное их употребление. 2-3% жирности в составе продукта не сможет негативно повлиять на твое здоровье.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:Как уменьшить вред от чипсов и колбасы 

Бег

Уже не первый год ортопеды и физиологи пытаются рассказать о вреде бега. Удивительно, но износ суставов, которые подвергаются регулярной нагрузке, гораздо более реальная перспектива для любителей бега, чем ожидаемое здоровье организма.

3 неожиданно вредные вещи для организма

Если тебе сложно отказаться от бега, постарайся хотя бы совершать пробежки не на асфальте. Лучшим вариантом станет специальное амортизирующее покрытие дорожки или лес. К тому же, важно помнить о качественной спортивной обуви.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце