Женщина ест огурец

Как не испортить здоровье во время поста: советы диетолога

  • Источник
  • Автор

Узнай, кому и по каким причинам нельзя соблюдать пост, и чем можно заменить строгий пост?

Рождественский пост начался 28 ноября. Если ты соблюдаешь пост или только собираешься поститься, ты должна знать обо всех противопоказаниях и рисках, связанных с отказом от продуктов животного происхождения.
 
Александра Кириленко, диетолог Центра здорового материнства, рекомендует консультироваться со специалистом, перед тем как начинать соблюдать пост. Ведь отказ от рыбы, яиц, мяса, молочных и кисломолочных продуктов грозит серьезными проблемами со здоровьем, особенно если ты относишься к категории людей, которым нельзя поститься.
 
 
Диетолог рассказала сайту Твой Малыш, как поститься, чтобы не навредить здоровью.
 
 
Напомним, Рождественский пост начинается 28 ноября и заканчивается накануне Рождества, 6 января. Рождественский пост называют нестрогим. Несмотря на запрет на продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, молочные продукты, в определенные дни можно есть рыбу. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце