томатный сок

Как похудеть на томатном соке? Открытие

  • Источник
  • Автор

Все никак не удается похудеть? А пить томатный сок ты пробовала? Ученые из Китая уверяют, что этот способ очень эффективный.

Несколько лет назад я слышала, что существует специальная диета на томатном соке. Но тогда я восприняла ее, как очередной развод, считая, что это всего лишь выдумка и эффекта особого от изменения питания в эту сторону вряд ли можно достичь.

Как приятно осознавать, что ученые заинтересовались этой диетой и решили проверить ее эффективность. Исследователи из Китайского медицинского университета в Пекине после проведенного эксперимента пришли к выводам, что действительно: на томатном соке можно похудеть.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 6 основных ошибок диеты, которые мешают похудеть

Для участия в исследовании специалисты пригласили 20 женщин-добровольцев с избыточным весом 25-30 лет. Им было предложено, не меняя образа жизни и питание, добавить к ежедневному своему рациону 0,5 л томатного сока. Такой образ жизни женщины вели в течение 2-х месяцев.

Вопреки ожиданиям ученых через 2 месяца оказалось, что все участницы эксперимента похудели на 2-3 см в объеме талии. Кроме того, все добровольцы стали намного лучше себя чувствовать, а анализ крови показал, что у них на 10 % снизился уровень холестерина в крови. Это навело китайских специалистов на мысль, что сокращение уровня холестерина является тем стимулятором, который и запускает механизм похудения.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Польза томатного сока. Что, сколько, зачем. Когда можно детям

Обидно, что некоторые специалисты из других университетов мира посчитали, что такие результаты не являются достоверными, так как экспериментаторы не привлекли к исследованию контрольную группу добровольцев.

Кстати, о пользе томатного сока известно давно. В нем содержатся важные для нашего организма витамины А, С, К. Из-за наличия большого количества клетчатки томатный сок помогает нормализовать работу кишечника. А это, в свою очередь, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Также этот напиток обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма лишних солей и жидкостей. Ликопин, который содержится в больших количествах в помидорах, помогает расщеплять холестериновые бляшки в сосудах. Также, благодаря содержанию в себе этого вещества и антиоксидантов, томаты являются отличным средством для профилактики возникновения онкологических заболеваний (такое открытие сделали ученые летом этого года).

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце