питье беременной

Почему так важно пить воду во время беременности?

  • Источник
  • Автор

Никто не может отрицать, что вода является жизненно важной для нашего организма - в конце концов, именно из этой жидкости на 80% состоят наши тела. Тем не менее, в период беременности ценность воды повышается еще больше, ведь именно от нее во многом зависит самочувствие будущей матери и ребенка.

Беременным женщинам рекомендуется выпивать не менее двух литров воды каждый день - около 8-12 стаканов. Почему именно столько и не меньше? Об этом - в нашей сегодняшней статье.

Увеличение объема крови

Чтобы будущий ребенок получал все необходимые ему питательные вещества, во время беременности объем крови в теле будущей матери должен увеличиться примерно на 50-60 процентов. Поскольку примерно на 80 процентов кровь состоит из воды, для надлежащего ее производства нужно пить много жидкости.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Какую воду можно давать детям | Твой малыш

Инфекции мочевыводящих путей

В связи с физиологическими изменениями, беременные женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей. Чтобы не допустить подобного,необходимо, опять же, пить много воды - таким образом вы поспособствуете быстрому выводу бактерий из мочевого тракта.

Профилактика отечности

Небольшие отеки во второй половине срока беременности из-за увеличения объема крови - явление нормальное. Тем не менее, иногда отечность может в значительной степени осложнить повседневную жизнь беременной женщины. Вода же улучшает обращение жидкостей в организме, а также выводит избыток солей, который из-за своих абсорбирующих свойств способствуют задержке жидкости в организме.

Предотвращение растяжек

Растяжки - это, без сомнения, одно из самых неприятных косметических последствий беременности. Чтобы избежать их появления, важно поддерживать в коже эластичность - ухаживать за ней, регулярно увлажняя ее с помощью специальных кремов и достаточного количества жидкости.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Чем опасна кипяченая вода | Твой малыш

Профилактика преждевременных родов

Обезвоживание на третьем триместре беременности может вызвать преждевременные роды. И хотя это не является абсолютным решением проблемы, в некоторых случаях преждевременные роды все же могут быть предотвращены с помощью достаточного потребления питьевой воды.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце