супруги в постели

Как наладить интимную жизнь? 5 советов специалиста

  • Источник
  • Автор

К сожалению, большинство супругов относится к разладу интимных отношений, как к чему-то само собой разумеющемуся, ведь страстный период влюбленности рано или поздно проходит, а разрушать семью с налаженным бытом и детьми никто не готов. Супруги постепенно отдаляются друг от друга, появляются затяжные конфликты, нарастает недовольство, раздражение, а в дальнейшем и отвращение к некогда так горячо любимому человеку.

Часто вышеназванные проблемы приводят к спонтанным влюбленностям, изменам и в конечном итоге – полному разрушению отношений. Рассказать о том, как наладить интимную жизнь с супругом, мы попросили нашего консультанта сексолога и психолога Ирину Щербакову. 

Как же супругам избежать подобных ситуаций, сохранить и возобновить интимную жизнь в эти критические периоды? Прежде чем решать проблему интимной жизни, паре необходимо разобраться и привести  порядок свои межличностные отношения, наладить общение, достичь психологического комфорта. Любые проблемы, которые возникают в семье и интимной жизни супруги обязательно должны обсуждать друг с другом и находить компромисс в их решении, но делать это нужно спокойно, ни в коем случае нельзя использовать упреки, обвинения и оскорбления. Чаще говорите друг с другом о том, что чувствуете и чего бы хотелось.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему разрушается интимная жизнь супругов? ТОП-5 основных причин

Следующее, о чем бы хотелось сказать – старайтесь всегда быть новыми и интересными для своего партнера, развивайтесь, идите вперед. Не останавливайтесь в своей жизни на чем-то одном, будь-то работа, домашнее хозяйство или воспитание детей, ведь в этом случае резко сужается круг тем, о которых можно поговорить с любимым человеком и вы перестаете быть для него интересным собеседником.

Также, постарайтесь как можно меньше показывать своей второй половинке способы и секреты по наведению и поддержанию красоты, будь-то оставленные мужем в раковине волосы после бритья или дефиле жены перед ним в маске и бигудях. Вы должны всегда быть красивы и ухожены друг для друга, а методы достижения этого должны остаться за кадром. Что касается домашнего гардероба, то не стоит ходить перед любимым человеком в одежде «для дома сойдет», подбери себе удобную, комфортную, но в то же время аккуратную, красивую и сексуальную. Но также не стоит и ходить друг перед другом обнаженными. Это допустимо только как элемент сексуальной игры, ведь когда партнер постоянно видит другого без одежды, то его тело перестает быть загадкой и манить к себе. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему замужняя женщина теряет сексуальность. 4 основные причины

Если же говорить непосредственно об интимной жизни, то чтоб ее наладить нужно вспомнить о том, что помимо очень важных в нашей жизни ролей мужа/жены, матери/отца у нас есть и другая роль: мужчины и женщины. Но, зачастую, после определенного срока совместной жизни супруги об этом забывают. Вспомните, как вы вели себя в «конфетно-букетном» периоде, сколько вы делали друг для друга приятных мелочей, сколько времени вы проводили вместе, куда ходили на свидания и возьмите себе за правило периодически повторять это.

Старайтесь находить время для совместного времяпровождения и общения в непринужденной романтической обстановке, ведь подобные «свидания» настраивают вас на определенный эмоциональный лад и способствуют гармонизации интимных отношений. Также не забывайте в течение дня в обычных бытовых ситуациях проявлять интерес друг к другу (заигрывания, объятия, поцелуи), так как тактильный контакт очень сближает партнеров и не дает им возможности отдалится друг от друга.

Что касается периодов беременности и после рождения малыша, то тут очень важно поддерживать друг друга, но, конечно же, больше в этой поддержке нуждается женщина, ей как никогда хочется, чтоб ее обняли, приласкали, пожалели. Достаточно часто в этот период половые контакты невозможны либо по состоянию здоровья, либо, на фоне изменившегося гормонального фона у женщины пропадает к этому желание. Конечно, через силу идти навстречу партнеру не стоит, но никто не запрещал вам дарить друг другу наслаждение и интимные ласки, не прибегая непосредственно к половому акту, ведь взаимная нежность не даст вам возможности в дальнейшем отвыкнуть от прикосновений друг друга. А если вы испытываете определенные сомнения относительно реакции и желаний вашей второй половинки, то обязательно обсудите эту тему, ведь вы можете ошибаться и тем самым оставите любимого человека без должного внимания, что приведет к обидам и отчуждению.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 8 главных отличий мужской и женской сексуальности

В заключение хочу отметить, что интимная жизнь – парная функция, и решать возникающие в этой сфере проблемы нужно совместными усилиями, ведь только вместе вы сможете научиться наслаждаться и дарить наслаждение своему любимому человеку. Ну а если же самостоятельно решить проблему у вас не получается, то не затягивайте, а сразу обращайтесь к специалисту, который вам в этом поможет.

 

Щербакова Ирина Сергеевна

врач-психиатр, сексопатолог  

Фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли кормящей маме выпить бокал вина на Новый год

Принц Уильям его брат Гарри совсем скоро появятся на большом экране

ХИТ 2017 рекомендует: Cicaplast Бальзам B5 от La Roche-Posay

Можно ли детям есть сухие завтраки каждый день

Салон красоты, не выходя из дома: готовим кожу к Новому году

Опасная свекла: кому нельзя есть буряк