коньки

7 причин кататься на коньках

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о пользе катания на коньках для взрослых и детей. Подробности…

7 причин кататься на коньках

Катание на коньках довольно старая забава. С тех пор, как появились самые первые прародители современных коньков, дети и некоторые взрослые не представляют себе зимнего досуга без ледяного катка и ощущения скольжения по нему.

Фигурное катание, хоккей, бег на льду – все эти виды спорта произошли из увлечения кататься на льду. Но основное, за что можно сказать спасибо конькам, - за пользу для здоровья, о которой мы и поговорим сегодня.

Закаливание

Сухой морозный воздух полезен для сосудов и органов дыхания. При регулярном катании на коньках педиатры и сами родители отмечают, что дети реже болеют ангинами, тонзиллитами, фарингитами и другими заболеваниями верхних дыхательных путей.

Координация

Для катания на коньках необходима ловкость и хорошая координация движений. Все это с успехом можно развить с помощью веселой игры в догонялки на коньках. К тому же, хорошая координация движений способствует развитию мозга и улучшает успеваемость в школе.

Вестибулярный аппарат

Катание на коньках – это одна из лучших тренировок вестибулярного аппарата. Она незаменима для детей, которых, например, укачивает в машине.

Красивая фигура

Любители катания на коньках, как правило, обладают хорошими фигурами. Секрет этого прост – при балансировании на тонком лезвии конька задействуются все группы мышц, включая те, которые очень сложно тренировать в тренажерном зале.

7 причин кататься на коньках

Терморегуляция

У детей, которые активно занимаются зимними видами спорта, лучше развита терморегуляция, что позволяет ребенку быть более сильным и выносливым, а также меньше болеть.

Сердце и сосуды

Современные дети и взрослые подвержены ранним проблемам с сердцем, которые вызваны долгим сидением перед компьютером в сидячем положении. Активное катание без остановок в течение 30 минут равносильно часу бега, но без вреда для суставов. Подобная аэробная нагрузка очень полезна для профилактики раннего сердечного приступа.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 5 причин выбрать прогулку в парке вместо ТРЦ

Полезный пример

Хорошая компания активных детей и взрослых поможет ребенку забыть о гаджетах и онлайн играх, которые портят зрение и перегружают нервную систему.

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?