коньки

7 причин кататься на коньках

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о пользе катания на коньках для взрослых и детей. Подробности…

7 причин кататься на коньках

Катание на коньках довольно старая забава. С тех пор, как появились самые первые прародители современных коньков, дети и некоторые взрослые не представляют себе зимнего досуга без ледяного катка и ощущения скольжения по нему.

Фигурное катание, хоккей, бег на льду – все эти виды спорта произошли из увлечения кататься на льду. Но основное, за что можно сказать спасибо конькам, - за пользу для здоровья, о которой мы и поговорим сегодня.

Закаливание

Сухой морозный воздух полезен для сосудов и органов дыхания. При регулярном катании на коньках педиатры и сами родители отмечают, что дети реже болеют ангинами, тонзиллитами, фарингитами и другими заболеваниями верхних дыхательных путей.

Координация

Для катания на коньках необходима ловкость и хорошая координация движений. Все это с успехом можно развить с помощью веселой игры в догонялки на коньках. К тому же, хорошая координация движений способствует развитию мозга и улучшает успеваемость в школе.

Вестибулярный аппарат

Катание на коньках – это одна из лучших тренировок вестибулярного аппарата. Она незаменима для детей, которых, например, укачивает в машине.

Красивая фигура

Любители катания на коньках, как правило, обладают хорошими фигурами. Секрет этого прост – при балансировании на тонком лезвии конька задействуются все группы мышц, включая те, которые очень сложно тренировать в тренажерном зале.

7 причин кататься на коньках

Терморегуляция

У детей, которые активно занимаются зимними видами спорта, лучше развита терморегуляция, что позволяет ребенку быть более сильным и выносливым, а также меньше болеть.

Сердце и сосуды

Современные дети и взрослые подвержены ранним проблемам с сердцем, которые вызваны долгим сидением перед компьютером в сидячем положении. Активное катание без остановок в течение 30 минут равносильно часу бега, но без вреда для суставов. Подобная аэробная нагрузка очень полезна для профилактики раннего сердечного приступа.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 5 причин выбрать прогулку в парке вместо ТРЦ

Полезный пример

Хорошая компания активных детей и взрослых поможет ребенку забыть о гаджетах и онлайн играх, которые портят зрение и перегружают нервную систему.

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце