день святого валентина

Как не поправиться в день святого Валентина

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет, как сохранить фигуру в самый сладкий праздник года. Прочитай подробности…

Как не поправиться в день святого Валентина

День святого Валенитина для большинства жителей земного шара является поводом признаться в своих чувствах любимому человеку. Многие делают это впервые, другие хотят сделать приятное своему близкому человеку после 20 лет брака. Все от мала до велика подвержены романтичному сумасшествию, которое буквально витает в воздухе в эти дни.

Неудивительно, что простые атрибуты влюбленности – валентинки, цветы, милые мягкие игрушки и, разумеется, сладости во всем своем многообразии, полностью раскупаются в эти дни. Однако есть у этого праздника и обратная сторона. Всего через день, 15 февраля, напольные весы могут огорчить тебя своими результатами.

Как не поправиться в день святого Валентина

Для того, чтобы подобного не случилось, важно придерживаться следующих правил:

Полноценно питайся в день святого Валентина, тогда твое желание съесть еще 5-10 вкусных марципановых конфет будет не столь велико.

Как не поправиться в день святого Валентина

Активный день. Велопрогулка, каток или роллердром станут романтичным местом, где влюбленные смогут отлично провести время. Но, кроме того, после такого дня практически невозможно прибавить в весе.

Счет сладостям. Поставь себе разумные границы. Например, 5 конфет или 50 г шоколада в течение всего дня. Придерживайся этой нормы, разделяя калорийные продукты на несколько раз.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что приготовить с малышом для его любимой девочки?

Время для наслаждения. Выбери себе время, которое ты потратишь только на удовольствие. Не ешь конфету вприкуску с чаем под любимый сериал. Сделать это лучше медленно, наслаждаясь и получая свою порцию сладости.

Сладкие напитки. От них в этот день лучше и вовсе отказаться. Сахара и калорий в них больше, чем в конфетах. А соблюсти норму в жидкостях значительно сложнее. 

Как не поправиться в день святого Валентина

А самое главное и приятное – больше страстных поцелуев! Ученые утверждают, что поцелуй сжигает большое количество калорий, а также влияет на зону удовольствия, провоцируя выброс гормона счастья.

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?