Дженнифер Лопес

Как похудела легендарная Джей Ло?

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет секрет похудения популярной певицы. Подробности…

Как похудела легендарная Джей Ло?

Популярная певица Дженнифер Лопес всегда покоряла поклонников своей непревзойденной красотой и прекрасным голосом. Но теперь она стала примером для подражания для всех, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов.

Интерес к этой теме возник после того, как звезда похудела на 20 кг за рекордный срок. Для этого молодой маме понадобился всего один месяц! Это, действительно, невероятный результат!

Однако не все диетологи с этим согласятся. Столь резкое похудение может привести к серьезным проблемам с обменом веществ и нарушить работу внутренних органов. Поэтому к столь радикальным диетам стоит прибегать исключительно после консультаций врача и при медицинском сопровождении весь период похудения.

Как похудела легендарная Джей Ло?

Над лишним весом Джей Ло была одержана победа. Стоило это певице сверхусилий. Для того, чтобы похудеть, она занималась спортом не меньше 3 часов в день. При плотном графике певицы сделать это достаточно сложно. Однако и эту преграду удалось преодолеть. На помощь молодой маме пришел тайм-менеджмент и поминутное планирование всего дня. Тренировки в этом плане могли начинаться в 4-5 утра. Но это того стоило!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Кети Топурия волнуется о лишнем весе. ФОТО и рецепт для похудения

Кроме того, для достижения результата пришлось полностью пересмотреть питание звезды и снизить количество жира и углеводов до минимума. Суточная калорийность употребляемых продуктов составила всего 1400 кКал. Придерживаться такой диеты и при этом заниматься спортом очень сложно. Для этого Джей пришлось применить всю свою выдержку и силу воли.

Результатом месяца похудения стала отличная фигура, в возвращение которой не верили скептики.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце