счастливая женщина

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о том, как решить проблему непомерного аппетита у тех, кто придерживается гармоничной диеты и желает избавиться от пары лишних килограммов…

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

К сожалению, организм, привыкший получать высокоуглеводную пищу, очень трудно привыкает к новому режиму питания. А постоянное чувство голода мешает успешному похудению, так как большинство женщин перестают соблюдать диету и позволяют себе немного продуктов из запрещенного списка. Таким образом, каждый лишний сантиметр остается на своем месте.

На помощь в таких случаях придут природные средства, которые помогут умерить аппетит без ущерба для здоровья и фигуры.

Эти продукты должны быть в каждом холодильнике!

Творог

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

Обычный творог с небольшой жирностью способствует выработке природного гормона счастья, что уменьшает аппетит и способствует хорошему настроению.

Петрушка

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

Эта ароматная зелень способна значительно снизить чувство голода в периоды между приемами пищи, когда проблема аппетита стоит особенно остро. Для приготовления отвара петрушки залей 1 ст л нарезанных листьев 250 мл кипятка. Прогрей отвар на водяной бане 20 минут. После этого охлади до комнатной температуры и пей в течение дня по 125 мл.

Имбирный чай

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

Полезен этот чай не только для профилактики и лечения гриппа. Также он незаменим для тех, кто страдает из-за неуемного аппетита. В 500 мл зеленого чая добавь 1 ч л натертого имбиря. Если напиток слишком резкий для тебя, уменьши количество имбирной кашицы. Добавь 1 ч л меда. Употреблять чай полезно за 20 минут до еды.

Яблочный уксус

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

Всего 1 ч л уксуса, разведенная в стакане теплой воды, способна укротить аппетит. Принимать это натуральное средство необходимо за 30 минут до еды.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Яблоки, запеченные с медом и орехами в мультиварке

Горький шоколад

Топ-5 продуктов для уменьшения аппетита

После рабочего дня, когда силы практически на нуле, вредному перекусу стоит предпочесть 2 кубика горького шоколада. Этот продукт поможет снизить чувство голода и придаст энергии для активного вечера с семьей.

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце