Женщина фитнес дома

Стать как Бейонсе всего за 10 минут в день: лучшая тренировка

  • Источник
  • Автор

Бейонсе является эталоном красоты для многих женщин. Иметь такую фигуру, как у этой звезды, мечтают многие женщины. Пора прекращать грезить и начинать что-то делать, чтобы свою мечту стать, как Бейонсе, сделать реальностью.

Ты знаешь, каким образом себя поддерживают в форме такие звезды, как Дженнифер Лопес, Рианна, Шакира и Бейонсе? Все эти представительницы шоу-бизнеса вряд ли много времени проводят в тренажерном зале. Фитнес-тренеры из США, Кэндис Крейг и Анна Рэндерер, уверены, что вышеперечисленным звездам это удается благодаря постоянным репетициям перед выступлениями. Их танцы на сцене зажигательны и энергичны, а, значит, калории и жиры сгорают очень быстро.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как подтянуть живот к пляжному сезону? Тренируйся на работе!

Хочешь избавиться от лишних килограмм и при этом не утруждать себя изнурительными тренировками? Хочешь, чтобы твоя фигура стала красивее и стройнее, но за домашними делами и присмотром за детьми не хватает ни на что времени? Можно заняться тренировками дома. Мы предлагаем тебе комплекс, который (это можно утверждать со 100 % уверенностью) точно тебе придется по душе. Ведь для его воплощения никакого дополнительного оборудования не нужно. Всего лишь иметь компьютер или ноутбук, доступ к нашей страничке Твой Малыш в Интернет и всего лишь 10 минут свободного времени. А танцы не только являются отличным средством для похудения, но и способствуют выработке в организме гормона удовольствия – эндорфина. А это влияет и на настроение, и повышает иммунитет, и помогает расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию. Как видишь плюсов от таких занятий – множество. Так что откладывай свои срочные дела на 10 минут, и вперед – танцевать! А дети? Дети будут танцевать вместе с тобой. Активно двигаться им тоже полезно.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 4 лучших упражнений для ягодиц на каждый день

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце