перед зеркалом

5 секретов красоты для занятой мамы

  • Источник
  • Автор

Мама маленького ребенка всегда успевает сварить ему вкусное пюре, погулять на детской площадке, поиграть в развивающую игру, но никак не может найти время, чтобы заняться собой. Попробуй экспресс-методы по уходу!

Существует огромное множество способов сохранить красоту и молодость. Но как среди них обнаружить действенные. Причем так, чтобы на уход за собой не уходило все свободное время. Для мам время - самый ценный ресурс. Зная это мы подобрали для тебя самые действенные и эффективные варианты.

1. Высыпайся!

Всем известно, какой сон у мамочки. Чуткий! Особенно, если твой кроха еще слишком мал. А если он еще и просыпается по нескольку раз за ночь, беспокойный, капризничает, то неудивительно, что ты зашла читать тему о красоте. Какое отражение видишь утром в зеркале?

Если ночью нет никакой возможности полноценно отдохнуть, обязательно ложись вместе с ребенком на дневной сон. Если у тебя младенец - попробуй все-таки совместный сон. Помогает!

2. Отдыхай!

Уборка, готовка, уход за малышом... А может ты еще работаешь удаленно? Выкраивай время, хотя бы 15 минут, когда можно спокойно сесть у окна и без спешки выпить любимый чай, полистать журнал или ленту в фейсбуке. Даже если ты расслабляешься, развивая ферму в приложении на смартфоне, смело себе потакай.

Где взять это время? Рано утром, когда все еще спят. Или же когда муж приходит с работы и уделяет время ребенку, когда в гости заглядывает бабушка. Идеальный вариант, если она согласится погулять с коляской.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Бабушка-няня: спасение или опасность?

Хотя, для тебя свежий воздух тоже необходим. Научись на прогулке отдыхать! Хотя бы полчаса спокойствия на скамеечке в парке, пока малыш спит. Выбирай солнечную сторону, ласковые, пока еще такие редкие, лучики очень полезны для кожи.

В уши - наушники! С аудиокнигой или новым концертом любимой группы. Кстати, под музыку можно делать зарядку для лица!

3. Питайся здорово!

Мама, которая кормит ребенка грудью просто обязана питаться полноценно и избегать всяких вредностей. Признайся, иногда хочется? Психологи говорят, что запретный плод всегда привлекателен. Поэтому никогда не ставь себе установки вроде: "Никогда не заходить в заведения фаст-фуда" или "Навсегда отказаться от кофе".

Иногда можно, если очень хочется! Но те, кто длительное время придерживаются основ правильного питания признаются, что срывы случаются крайне редко и... разочаровывают.

Дело в том, что когда начинаешь правильно готовить, по минимуму используешь специи и приправы, распробуешь истинный вкус продуктов. Это многообразие удивляет и потрясает!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что есть, чтобы сохранить молодость?

Точно также те, кто бросает курить потом с трудом переносят дым.

Но самое главное следствие изменений в питании - состояние твоей кожи. Она становится нежной, сияющей, без пятнышек и высыпаний.

Помни: кожа очень любит витамин Е (листовые зеленые овощи) и витамин С.

4. Используй только качественную косметику!

Многие мамы переходят на детский крем и очень довольны тем, как экономят. Уверены, что такие средства приносят только пользу. Но они совершенно не расчитаны на взрослую кожу! У ребеночка она тоненькая, а потому нуждается в защитном слое. Твоя же, под его тяжестью, может провиснуть. Так что используй только подходящие твоему типу кожи средства. Пусть это будет всего лишь увлажняющий крем, и только, но самый лучший. Который легко ложится и дарит приятные ощущения. А еще, свежий вид.

5. Найди свое секретное средство!

Кто-то использует замороженные кубики с ромашкой для утреннего умывания. Кто-то любит натуральные маски собственного приготовления. Все эти средства хороши! Но есть такие, которые работают в комплексе, оказывая позитивное влияние на весь организм и в частности на состояние кожи.

Мы готовы открыть для тебя уникальную разработку от ведущих специалистов в сфере красоты и здоровья. Компания Amway представляет TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ - комплекс диетических добавок на растительной основе, поддерживающих нашу «красоту изнутри». Все, что нужно - дважды в день выпивать вкусный растворимый напиток, а на ночь две таблетки из блистера.

TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ Диетическая добавка «Красота изнутри» в форме таблеток содержит витамин А, С и цинк. Витамин С поддерживает защиту клеток от окислительного стресса, в то время как цинк и витамин А играют важную роль в процессе восстановления кожи.

TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ Диетическая добавка «Концентрат напитка со вкусом грейпфрута «Красота изнутри» содержит витамин С, цинк и освежающий привкус грейпфрута. Питательные вещества в составе продукта поддерживают водный баланс кожи и способствуют снижению усталости.

Результат тебя удивит!

Ну и не забывай, что для ощущения молодости и очаровательного внешнего вида очень важен оптимизм, позитивные эмоции, секс с любимым и физическая активность. Все это работает только в комплексе!

 

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли кормящей маме выпить бокал вина на Новый год

Принц Уильям его брат Гарри совсем скоро появятся на большом экране

ХИТ 2017 рекомендует: Cicaplast Бальзам B5 от La Roche-Posay

Можно ли детям есть сухие завтраки каждый день

Салон красоты, не выходя из дома: готовим кожу к Новому году

Опасная свекла: кому нельзя есть буряк