перед зеркалом

5 секретов красоты для занятой мамы

  • Источник
  • Автор

Мама маленького ребенка всегда успевает сварить ему вкусное пюре, погулять на детской площадке, поиграть в развивающую игру, но никак не может найти время, чтобы заняться собой. Попробуй экспресс-методы по уходу!

Существует огромное множество способов сохранить красоту и молодость. Но как среди них обнаружить действенные. Причем так, чтобы на уход за собой не уходило все свободное время. Для мам время - самый ценный ресурс. Зная это мы подобрали для тебя самые действенные и эффективные варианты.

1. Высыпайся!

Всем известно, какой сон у мамочки. Чуткий! Особенно, если твой кроха еще слишком мал. А если он еще и просыпается по нескольку раз за ночь, беспокойный, капризничает, то неудивительно, что ты зашла читать тему о красоте. Какое отражение видишь утром в зеркале?

Если ночью нет никакой возможности полноценно отдохнуть, обязательно ложись вместе с ребенком на дневной сон. Если у тебя младенец - попробуй все-таки совместный сон. Помогает!

2. Отдыхай!

Уборка, готовка, уход за малышом... А может ты еще работаешь удаленно? Выкраивай время, хотя бы 15 минут, когда можно спокойно сесть у окна и без спешки выпить любимый чай, полистать журнал или ленту в фейсбуке. Даже если ты расслабляешься, развивая ферму в приложении на смартфоне, смело себе потакай.

Где взять это время? Рано утром, когда все еще спят. Или же когда муж приходит с работы и уделяет время ребенку, когда в гости заглядывает бабушка. Идеальный вариант, если она согласится погулять с коляской.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Бабушка-няня: спасение или опасность?

Хотя, для тебя свежий воздух тоже необходим. Научись на прогулке отдыхать! Хотя бы полчаса спокойствия на скамеечке в парке, пока малыш спит. Выбирай солнечную сторону, ласковые, пока еще такие редкие, лучики очень полезны для кожи.

В уши - наушники! С аудиокнигой или новым концертом любимой группы. Кстати, под музыку можно делать зарядку для лица!

3. Питайся здорово!

Мама, которая кормит ребенка грудью просто обязана питаться полноценно и избегать всяких вредностей. Признайся, иногда хочется? Психологи говорят, что запретный плод всегда привлекателен. Поэтому никогда не ставь себе установки вроде: "Никогда не заходить в заведения фаст-фуда" или "Навсегда отказаться от кофе".

Иногда можно, если очень хочется! Но те, кто длительное время придерживаются основ правильного питания признаются, что срывы случаются крайне редко и... разочаровывают.

Дело в том, что когда начинаешь правильно готовить, по минимуму используешь специи и приправы, распробуешь истинный вкус продуктов. Это многообразие удивляет и потрясает!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что есть, чтобы сохранить молодость?

Точно также те, кто бросает курить потом с трудом переносят дым.

Но самое главное следствие изменений в питании - состояние твоей кожи. Она становится нежной, сияющей, без пятнышек и высыпаний.

Помни: кожа очень любит витамин Е (листовые зеленые овощи) и витамин С.

4. Используй только качественную косметику!

Многие мамы переходят на детский крем и очень довольны тем, как экономят. Уверены, что такие средства приносят только пользу. Но они совершенно не расчитаны на взрослую кожу! У ребеночка она тоненькая, а потому нуждается в защитном слое. Твоя же, под его тяжестью, может провиснуть. Так что используй только подходящие твоему типу кожи средства. Пусть это будет всего лишь увлажняющий крем, и только, но самый лучший. Который легко ложится и дарит приятные ощущения. А еще, свежий вид.

5. Найди свое секретное средство!

Кто-то использует замороженные кубики с ромашкой для утреннего умывания. Кто-то любит натуральные маски собственного приготовления. Все эти средства хороши! Но есть такие, которые работают в комплексе, оказывая позитивное влияние на весь организм и в частности на состояние кожи.

Мы готовы открыть для тебя уникальную разработку от ведущих специалистов в сфере красоты и здоровья. Компания Amway представляет TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ - комплекс диетических добавок на растительной основе, поддерживающих нашу «красоту изнутри». Все, что нужно - дважды в день выпивать вкусный растворимый напиток, а на ночь две таблетки из блистера.

TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ Диетическая добавка «Красота изнутри» в форме таблеток содержит витамин А, С и цинк. Витамин С поддерживает защиту клеток от окислительного стресса, в то время как цинк и витамин А играют важную роль в процессе восстановления кожи.

TRUVIVITY ОТ NUTRILITE™ Диетическая добавка «Концентрат напитка со вкусом грейпфрута «Красота изнутри» содержит витамин С, цинк и освежающий привкус грейпфрута. Питательные вещества в составе продукта поддерживают водный баланс кожи и способствуют снижению усталости.

Результат тебя удивит!

Ну и не забывай, что для ощущения молодости и очаровательного внешнего вида очень важен оптимизм, позитивные эмоции, секс с любимым и физическая активность. Все это работает только в комплексе!

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце