Ноги ребенка

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о распространенной проблеме, которой подвержены многие из нас. Подробности…

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

Не так мало людей, для которых даже летний денек может показаться холодным. Неудивительно, что холодные ноги заставляют таких людей искать теплый плед даже в жару, когда в пору гулять босяком и наслаждаться летним зноем.

Зимой в таком случае очень сложно выбрать обувь, ведь даже самые теплые сапоги не спасают их владелицу от постоянного озноба. Со временем могут развиться ноющие боли в конечностях, а цвет кожи приобрести синий оттенок.

Все эти, безусловно,  неприятные симптомы мешают вести активный образ жизни, поэтому стоит не запускать проблему холодных ног.

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

Главной причиной, по которой постоянно мерзнут ноги, является нарушение кровообращения. Плохая стрессоустойчивость, повышенная тревожность, низкая физическая активность, перенесенные инфекционные заболевания могут привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Под этим диагнозом скрываются проблемы с сосудами, которые приводят к вечно холодным ногам.

Интересно, что среди причин эмиграции в теплые страны иногда указывают желание согреть ноги. Это действительно неприятная проблема, толкающая людей на кардинальные перемены.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему образуется гусиная кожа. Ответь почемучке!

А тем временем исправить ситуацию можно! И не обязательно уезжать при этом из любимого города.  

Для начала стоить проверить свои сосуды, гормональный фон, уровень гемоглобина у специалиста, а также посетить гинеколога. Все это поможет определить истинного виновника всех бед.

Кроме того, существуют несколько действенных методов, которые помогут исправить ситуацию своими силами:

Контрастный душНачинать необходимо с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая ее до комфортного уровня.

Движение – жизнь3-4 раза в день важно хотя бы по 10 минут делать зарядку, а также побольше ходить пешком и ездить на велосипеде.

Куриный бульон в холодное время года поможет согреться и получить заряд жизненной энергии.

Больше жидкости. Чистая вода, зеленый чай, натуральный ягодный морс улучшат циркуляцию крови и немного снизят существующую проблему.

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце