Ноги ребенка

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о распространенной проблеме, которой подвержены многие из нас. Подробности…

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

Не так мало людей, для которых даже летний денек может показаться холодным. Неудивительно, что холодные ноги заставляют таких людей искать теплый плед даже в жару, когда в пору гулять босяком и наслаждаться летним зноем.

Зимой в таком случае очень сложно выбрать обувь, ведь даже самые теплые сапоги не спасают их владелицу от постоянного озноба. Со временем могут развиться ноющие боли в конечностях, а цвет кожи приобрести синий оттенок.

Все эти, безусловно,  неприятные симптомы мешают вести активный образ жизни, поэтому стоит не запускать проблему холодных ног.

Почему мерзнут ноги и что с этим делать?

Главной причиной, по которой постоянно мерзнут ноги, является нарушение кровообращения. Плохая стрессоустойчивость, повышенная тревожность, низкая физическая активность, перенесенные инфекционные заболевания могут привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Под этим диагнозом скрываются проблемы с сосудами, которые приводят к вечно холодным ногам.

Интересно, что среди причин эмиграции в теплые страны иногда указывают желание согреть ноги. Это действительно неприятная проблема, толкающая людей на кардинальные перемены.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Почему образуется гусиная кожа. Ответь почемучке!

А тем временем исправить ситуацию можно! И не обязательно уезжать при этом из любимого города.  

Для начала стоить проверить свои сосуды, гормональный фон, уровень гемоглобина у специалиста, а также посетить гинеколога. Все это поможет определить истинного виновника всех бед.

Кроме того, существуют несколько действенных методов, которые помогут исправить ситуацию своими силами:

Контрастный душНачинать необходимо с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая ее до комфортного уровня.

Движение – жизнь3-4 раза в день важно хотя бы по 10 минут делать зарядку, а также побольше ходить пешком и ездить на велосипеде.

Куриный бульон в холодное время года поможет согреться и получить заряд жизненной энергии.

Больше жидкости. Чистая вода, зеленый чай, натуральный ягодный морс улучшат циркуляцию крови и немного снизят существующую проблему.

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сохранить зуб после травмы? Советы специалистов

Правила сна: как принять удобную позу для быстрого засыпания

От какой серьезной болезни защитит лишний вес? Открытие

Потешки для купания малыша на украинском языке

Как понять, что начались роды?

Как приготовить мороженое для детей? 3 лучших домашних рецепта