ребенок и фастфуд

Почему детям нельзя питаться вне дома? Открытие

  • Источник
  • Автор

Ученые говорят, что детям нужно обязательно есть домашнюю еду. Почему? Читай дальше.

В последнее время мамы все меньше внимания обращают на питание своих детей, особенно, когда дети начинают ходить в школу. Тому может быть масса причин: от занятости мамы и нехватки времени на приготовление пищи и до того, что ребенку проще пообедать где-то в кафе или общепите по дороге со школы в музыкальную школу или на кружок и не тратить драгоценные минуты на поход домой. Однако специалисты говорят, что такое отношение к питанию ребенка чревато последствиями.

Да, приготовленная мамиными любящими руками еда однозначно намного вкуснее и полезнее, приготовленной в фастфуде, кафе или школьной столовке. А теперь это доказано еще и исследования американских ученых, которые опубликовали результаты в научном журнале «Academy of Nutrition and Dietetics».

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 10 запрещенных продуктов для детского питания

Почему исследователи так обеспокоились этим вопросом? Все потому, что в США около трети детей школьного возраста страдает от лишнего веса и ожирения. И показатели эти постоянно растут. Специалисты считают, что виной тому неправильно питание, так как дети приучены перекусывать вне дома.

Чем опасны перекусы ребенка вне дома? Тем, что выделяя своему чаду деньги на обед ты, как мама, не можешь быть уверена в том, что ребенок купит себе на обед полезный супчик и стакан компота. Скорее всего, он потратит выделенную на обед сумму на покупку в лучшем случае не совсем полезного пирожка, а то и на пачечку чипсов или сухариков, гамбургер или чизбургер из фастфуда. Все эти продукты содержат не совсем полезные жиры, много соли и сахаров, которые попадая в детский организм, негативно влияют на его систему усвоения, что и становится впоследствии причиной ожирения. А вот в приготовленной домашней еде таких жиров излишка сахара и соли обычно не наблюдается (исключение составляет еда, приготовленная из полуфабрикатов).  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 3 ошибки в детском питании

Чтобы прийти к таким выводам, ученые в течение 2-х лет наблюдали за 7-11-летними детьми, имеющими ту или иную степень ожирения, и их родителями. Специалисты в ходе наблюдения выявили семейные традиции в питании детей и скорректировали их рацион. В ходе такой корректировки детям предложили питание с высоким содержанием полезных веществ, клетчатки и с низким количеством калорий (рыба, овощи, фрукты), и исключить вредные продукты в виде сладкой газировки и фастфудов.

Перед началом эксперимента исследователи измерили все показатели роста, веса, жировой прослойки у детей.

В конце эксперимента оказалось, что отказ детей от питания вне дома привело улучшению их состояния здоровья и к потере ими лишнего веса. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце