Глюкоза

Глюкоза рассказала секрет похудения на 10 кг

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о диете, с помощью которой красавица Глюкоза стала стройнее на целых 10 кг

Глюкоза рассказала секрет похудения на 10 кг

Стильная певица, которая долгие годы придерживалась образа протестного подростка, за несколько лет замужней жизни превратилась в настоящую элегантную леди и счастливую маму двух маленьких принцесс.

Беременность и роды не могли не сказаться на формах певицы, которая однажды обратила внимание, что поправилась на десяток лишних килограммов.

В одном из своих интервью успешная молодая мама рассказала все секреты своей красоты и не стала делать из них большую тайну. Как оказалось, с помощью нескольких простых правил Наталья не просто избавилась от лишнего веса. Она создала почву для здоровой и активной жизни.

Глюкоза рассказала секрет похудения на 10 кг

Одним з основных принципов диеты Глюкозы является любовь и уважение к своему телу. Здоровье – это главное, чего необходимо достичь.

Для этого необходимо немного изменить свою жизнь:

Питание 5-6 раз в день небольшими порциями. На первый взгляд, активному человеку очень тяжело придерживаться подобного режима питания. Но ради здоровой и красивой фигуры нет ничего невозможного.

Пароварка. Этот кухонный девайс необходим для всех, кто собирается изменить свою жизнь и мечтает похудеть. Глюкоза готовит для себя исключительно паровые блюда. По ее мнению, это помогает наладить пищеварение, а значит, проститься с лишними килограммами.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Готовим на пару: вкусно, полезно, красиво!

Полезные перекусы. Терпеть голод – не выход. На помощь стройным девушкам приходят полезные перекусы, например, фрукты или орехи в небольшом количестве. Именно так поступала молодая мама Наталья Ионова в период похудения.

Физическая активность. Нет ни одной диеты, которая позволяет эффективно похудеть без физической активности. Это может быть йога, пилатес, плавание в бассейне и любой другой вид спорта. 

 

фото: instagram

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце