спортивная девушка

Похудеть весело: зумба для быстрого результата

  • Источник
  • Автор

Качать пресс, приседать 100 раз разными способами - скучно. Включайте музыку и... начинайте танцевать.

Всем нам надо подбирать занятия под настроение, темперамент и характер, стиль жизни и под то, что радует. Фитнес, процесс похудения должен радовать. Тогда, несмотря на нагрузки и сложности, боль в мышцах и усталость, все занятия будут наполнять, станут ресурсом.

Всем, кто занимается, знакомо чувство радости и удовольствия после окончания тренировки. Мышцы вибрируют, кровь бурлит, настроение - на высоте. Но всем нам знакомо чувство, когда начинать упражнения очень и очень трудно. Лень, усталость или просто плохое настроение мешают сделать правильный старт.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 4 минуты тренировки для очень быстрого похудения. ТАБАТА ...

Что помогает? Музыка. Что улучшит настроение? Танцы. Как давно вы танцевали в удовольствие? А как давно вы танцевали с максимальной пользой для тела, мышц и красоты фигуры?

В любом случае, предлагаем вам зажигательную зумбу с... гантелями. Увидите, как быстро вы вовлечетесь в занятие и сможете  худеть танцуя. 

Фитнес - гид

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как жить, чтобы худеть? Особые советы для худеющих | Твой ...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце