Женщина есть малину

3 продукта для очищения организма весной

  • Источник
  • Автор

Очищение - постепенное и естественное - один из главных способов сохранять здоровье и хорошую форму. Весной это делать особенно важно

Очистить организм можно и нужно домашними методами. Благо, что у нас богатый выбор, хотя, возможно, мы и не знаем о продуктах, которые помогут очистить кишечник, печень, сосуды и запустить процесс обновления в организме.

Лен для очищения

Семена льна - очень полезная биодобавка, как и масло этого растения. Хорошо, если  то, и другое будет регулярно входить в ваше меню.

Для простого очищения с помощью льна, нужно утром, натощак съедать, тщательно разжевывая  1 столовую ложку льняных семян. Важно запить все это теплой водой. и подождать около часа. Только потом можно кушать.

Этот способ поможет улучшить работу кишечника, печени, желудка. Очистить от шлаков, улучшит состояние слизистых оболочек пищевода...

Если есть семена хотя бы 21 день, то можно похудеть, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, общий эмоциональный фон... работоспособность, что очень важно при общем упадке весной. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Чай из морковной ботвы - чудесно очищает | Твой малыш

depositphotos.com

Свекла

Свекла - овощ, без которого невозможно представить украинский стол и польза ее неоспорима. Но то, что с ее помощью можно серьезно почистить организм, знают не все. А ведь все помнят, что свекла содержит необходимую для нормальной работы кишечника клетчатку и хороша от запоров.

А фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которых тоже достаточно в свекле, улучшают усваивание еды, не дают ей застояться и забродить.  

Мало того, в свекле есть особое липотропное вещество - бетаин. Оно и  помогает печени активно  избавляться от вредных веществ, токсинов.

Есть ее можно любую: варенную, с борщом, в салате, пить из нее отвар или сок (лучше разбавленный).

Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится много (больше четырех сотен) полезных элементов. Он снижает содержание  плохого холестерина, а значит, с ним сосуды станут чище, сердечно-сосудистая система будет работать лучше, риск инсульта уменьшится в разы. Его рекомендуют и для тех, кто в группе риска сердечно-сосудистым заболеваниям. И для тех, у кого уже был инсульт.

Он  борется с рядом серьезнейших бактерий. Избавляет организм и от них, и от продуктов их жизнедеятельности.

Как употреблять: свежим, добавлять в салаты, мясо, рагу.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Очищение организма. Лучшие напитки для детокса | Твой малыш

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце