Салат со свеклой и морковью

Великий пост 2016: постный салат со свеклой, морковью и орехами

  • Источник
  • Автор

Великий пост 2016: постный салат со свеклой, морковью и орехами

Пасха в 2016 году будет отмечаться 1 мая. А значит, еще более трех недель верующие люди будут соблюдать достаточно строгий пост, который называют Великим.

Разумеется, каждому родителю хочется, чтобы их ребенок со временем также приобщился к этой традиции. Однако начинать этот процесс необходимо с большой осторожностью. Для первого раза можно ввести небольшие пищевые ограничения в первую и последнюю неделю поста. Все остальное время врачи рекомендуют не экспериментировать со здоровьем малыша.

Для вкусного и разнообразного питания ребенка во время поста отлично подойдет постный салат со свеклой, морковью и орехами.

Ингредиенты:

  • Свекла – 1 шт,
     
  • Морковь – 1 шт,
     
  • Орехи грецкие – ¼ ст,
     
  • Изюм – ¼ ст,
     
  • Чернослив – ¼  ст,
     
  • Сахар, соль – 1 щепотка,
     
  • Домашний йогурт – по необходимости.

Великий пост 2016: постный салат со свеклой, морковью и орехами

Приготовление:

Свеклу и морковь тщательно вымыть и отварить до готовности, не очищая.

После этого охладить их и очистить от кожуры.

Натереть овощи на мелкой терке.

Орехи очистить и измельчить их до состояния крупной крошки.

Изюм и чернослив промыть и залить кипятком на 10 минут. Воду слить, а чернослив очень мелко нарезать или измельчить в блендере.

Смешать все подготовленные ингредиенты, добавить сахар и соль.

Заправить прохладным домашним йогуртом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Великий пост 2016: картофельные пирожки для ребенка

Приятного аппетита!

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце