женщина ест яблоко похудение

Диета для печени: ТОП-5 продуктов

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о доступных продуктах, которые поддержат печень

Диета для печени: ТОП-5 продуктов

Плохая экологическая ситуация, лекарственные препараты, а также соблазны современной жизни – калорийная, жирная и сладкая пища, в первую очередь отражаются на печени. Именно она берет на себя первый удар от всех негативных факторов.

Для полноценной активной жизни необходимо поддержать этот орган, так как его заболевания ведут к нарушению работы всех систем организма.

Помочь в этом могут полезные продукты питания, которые необходимо включить в свой рацион вместо картошки фри и жареных стейков. Прилив сил можно будет ощутить уже через неделю!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Чем заменить нелюбимые, но полезные продукты

Диета для печени: ТОП-5 продуктов

Индейка

Индюшиное филе по праву считается одним из самых полезных диетических продуктов. Практически при всех заболеваниях пищеварительной системы из рациона пациента врачи исключают жирное мясо. Необходимое количество полезного белка организм может получить их паровых индюшиных тефтелек.

Листья салата

Этот продукт необходим для активной работы пищеварительной системы. Клетчатка и витамины, содержащиеся в зеленых листьях, способствуют очищению всего организма и снимают излишнюю нагрузку на печень.

Яблоки

Как доказывают последние исследования, яблоки в сыром и запеченном виде снижают уровень холестерина и улучшают работу главного фильтра организма – печени.

Гречневая каша

Традиционная для нашей страны каша станет настоящим помощником в борьбе с болезнями печени. Если лечащий врач не назначит иначе, то можно использовать блюда с гречкой при планировании  своего ежедневного меню.

Свекла

К сожалению, многие современные хозяйки практически не используют свеклу в приготовлении блюд для питания своей семьи. При этом вкусные блюда из нее помогают здоровой работе печени. Бетаин, которым богат этот продукт, давно известен своим лечебным воздействием для этого органа.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как исключить вредные блюда из рациона ребенка: 4 простых шага

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

5 полезных привычек перед сном

Еда для вундеркинда: полноценный рацион малыша до года, который помогает расти мозгу

Пигментация при беременности: что это и когда она пройдет

Сальма Хайек поздравила с Днем рождения дочь Валентину: забавное видео из семейного архива

5 рекомендаций психолога для лучшей адаптации ребенка в детском саду

Рождение планеты Земля: познавательный мультфильм для детей