диета

Ученые определили оптимальную продолжительность диеты

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о последних исследованиях, которые дадут ответ на важный вопрос, интересующий многих женщин

Ученые определили оптимальную продолжительность диеты

Чем ближе лето, тем больше представительницы прекрасного пола хотят  избавиться от всех недостатков своей фигуры. Лишние килограммы мешают ощутить свою красоту практически каждой женщине.

Этим фактом вызвана популярность диет, которые обещают за несколько дней вернуть телу былую стройность. Однако врачи-диетологи уверены, что ограничения питания должны быть разумными и умеренными. А от монодиеты и вовсе стоит отказаться.

Лишний кусочек тортика, пирожное и жареная картошка – от всех этих блюд можно отказаться без угрызений совести. Однако употребление белков, полезных жиров и необходимых углеводов нельзя уменьшать без предварительной консультации с врачом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ученые назвали лучший способ похудеть после родов

Медиков в этом вопросе поддерживают ученые, которые утверждают, что нашли оптимальное время соблюдения диеты. Как оказалось, женщины, которые соблюдали разумную диету не меньше 12 месяцев, не только эффективно худеют, но и имеют большие шансы сохранить прекрасную форму.

Ученые определили оптимальную продолжительность диеты

В результате исследований международной группы ученые пришли к выводу, что приблизительно через год организм сможет перестроиться на новый режим питания и адаптироваться к изменению условий жизни. Гармоничная диета не является лишь ограничением в питании. По мнению специалистов, она должна стать образом жизни.

Разумеется, речь не идет о строгих диетах, приводящих к голодным обморокам. Соблюдать их категорически нельзя, так как вместе с лишними килограммами уйдет и здоровье, без которого о красоте можно и не вспоминать.

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

«Я устала, все достало!»: 3 совета многодетной мамы всем матерям

Эйдейтика: развиваем образное мышление у ребенка

Как бороться с висцеральным жиром? Ученые назвали 6 самых полезных продуктов

Проект «Здійсни мрію»: Фея Лидия Таран помогла тяжелобольной девочке стать принцессой

ХИТ 2018 рекомендует: шампунь-гель 250 мл и крем для кожи 75 мл серии PSORISTOP от Natura House

Чем опасен варикоз при беременности и можно ли от него избавиться? Отвечает специалист