ребенок ест21 shut

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о полезных продуктах для малыша, которые помогут ему активно расти

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

Большинство современных мам беспокоятся о росте своих малышей, особенно если они не прибавляют необходимого количества сантиметров, которые предусмотрены нормой роста для детей. Да и сами дети хотят скорее стать большими и взрослыми.

Раньше врачи считали, что рост ребенка зависит исключительно от наследственного фактора. Однако сегодня врачи советуют молодым родителям следить за правильным питанием крохи, режимом сна и благоприятной атмосферой в семье, так как все это благотворно влияет на растущий организм.

Специалисты замечают, что любимые и счастливые дети, которые спят не меньше 9-10 часов в день, намного реже страдают от недостатка роста. Кроме того, необходимо включить в рацион малыша полезные продукты питания, которые помогут ребенку стать немного выше:

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

Овсяная каша

Этот продукт богат витаминами и пищевыми волокнами. Этот уникальный набор позволяет организму находить силы и ресурсы для активного роста.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: На завтрак ребенку: овсяная каша

Бананы

Этот сладкий и ароматный плод содержит большое количество «быстрых» и «медленных» углеводов, которые необходимы для растущего организма. Если для взрослых людей подобное сочетание может привести к набору лишнего веса, то для детей достаточное количество углеводов необходимо для нормального физического развития и роста.

Куриные яйца

Сегодняшняя медицина полностью реабилитировала доброе имя этого продукта, который особенно нужен маленьким детям в период взросления. Группа витаминов В, содержащаяся в яйцах, положительно влияет на рост ребенка и помогает восполнить дефицит энергии.

Орехи

Практически все виды орехов полезны для растущего малыша. Если у ребенка нет аллергии на этот продукт, необходимо добавлять его в ежедневный рацион крохи.

Мед

Одной из немногих полезных сладостей является натуральный мед. Витамины, микроэлементы и  сахар нужны для роста организма. Поэтому во многих восточных странах, например, в Японии, детям в школьный завтрак каждый день добавляют немного этого продукта.

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце