ребенок ест21 shut

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о полезных продуктах для малыша, которые помогут ему активно расти

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

Большинство современных мам беспокоятся о росте своих малышей, особенно если они не прибавляют необходимого количества сантиметров, которые предусмотрены нормой роста для детей. Да и сами дети хотят скорее стать большими и взрослыми.

Раньше врачи считали, что рост ребенка зависит исключительно от наследственного фактора. Однако сегодня врачи советуют молодым родителям следить за правильным питанием крохи, режимом сна и благоприятной атмосферой в семье, так как все это благотворно влияет на растущий организм.

Специалисты замечают, что любимые и счастливые дети, которые спят не меньше 9-10 часов в день, намного реже страдают от недостатка роста. Кроме того, необходимо включить в рацион малыша полезные продукты питания, которые помогут ребенку стать немного выше:

ТОП-5 продуктов для роста ребенка

Овсяная каша

Этот продукт богат витаминами и пищевыми волокнами. Этот уникальный набор позволяет организму находить силы и ресурсы для активного роста.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: На завтрак ребенку: овсяная каша

Бананы

Этот сладкий и ароматный плод содержит большое количество «быстрых» и «медленных» углеводов, которые необходимы для растущего организма. Если для взрослых людей подобное сочетание может привести к набору лишнего веса, то для детей достаточное количество углеводов необходимо для нормального физического развития и роста.

Куриные яйца

Сегодняшняя медицина полностью реабилитировала доброе имя этого продукта, который особенно нужен маленьким детям в период взросления. Группа витаминов В, содержащаяся в яйцах, положительно влияет на рост ребенка и помогает восполнить дефицит энергии.

Орехи

Практически все виды орехов полезны для растущего малыша. Если у ребенка нет аллергии на этот продукт, необходимо добавлять его в ежедневный рацион крохи.

Мед

Одной из немногих полезных сладостей является натуральный мед. Витамины, микроэлементы и  сахар нужны для роста организма. Поэтому во многих восточных странах, например, в Японии, детям в школьный завтрак каждый день добавляют немного этого продукта.

 

фото: depositphotos.com

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Маленький сын Николая Тищенко заработал первые деньги, помогая папе

15 правил всех счастливых мам

Игры по образцу для ребенка

Дневник мамы: как развивается ребенок в 4 месяца

O чем говорить с ребенком?

Как рассказать ребенку, что такое огонь? Смотри познавательное видео!