молоко

Молоко: когда полезно, а когда вредно?

  • Источник
  • Автор

Множество раз поднимался вопрос о том, что молоко вредит здоровью. Специалисты рекомендовали коровье молоко детям старше как-минимум года, а в более старшем возрасте советовали воздержаться. Как на самом деле?

Почему, вообще, о вреде молока так часто говорят взрослые. Именно в контексте употребления его после того, как детство закончилось. А потому, что многие взрослые действительно плохо переносят молоко (кефир и творог, как правило, все усваивают хорошо) и жалуются на проблемы с ЖКТ и делают вывод, что у них непереносимость молока или аллергия на молоко. Так, может, всем взрослым молоко нельзя?

Начнем с того, что коровье молоко нельзя и грудным детям. Их желудочно-кишечный тракт не приспособлен к такому тяжелому продукту. Поэтому кормить малыша нужно материнским молоком или адаптированной смесью, в котором молочный белок расщеплен,  а также произведено масса дополнительных воздействий, дабы сделать смесь подходящей для деток. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Адаптированная детская смесь. Важные компоненты | Твой малыш

Что касается взрослых, то главная причина того, что многие из них не могут пить молоко - в нарушениях работы ЖКТ. То есть, изменения в работе всей пищеварительной системы приводит к тому, что далеко не все мы можем усваивать. К категории сложноусвояемых продуктов относят и молоко. Но для здорового ЖКТ, в частности, ферментативной системы, усвоить молоко не проблема. Другое дело, что многие ученые считают, что и потребность взрослого организма в молоке весьма невысока, рекомендуя употреблять кисломолочные продукты. 

Некоторые исследования привели к вывод, что молоко может спровоцировать рак груди и яичников, не уточняя который из компонентов молока имеет канцерогенный эффект. Но и в этом случае речь о том, что взрослым желательно не считать молоко - основным продуктом питания. И пить его в меру. Оно весьма полезно, ведь  играет важную роль в профилактике остеопороза, помогает исправить проблему дефицита кальция.

А вот людям с дефицитом лактозы и аллергикам (с аллергией на молоко) оно противопоказано. При лактазной недостаточности  молоко вызывает диарею и вздутие живота. Это и есть основная причина непереносимости молока.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Лактазная недостаточность | Твой малыш

Во время беременности специалисты также не рекомендуют злоупотреблять молочными продуктами, чтобы не спровоцировать аллергию на молоко у ребенка

Всем остальным стаканчик свежего молока не повредит!

Источник: medkarta.com

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?

Как подготовиться к Новому году с малышом? Об этом и не только в новом «Твой Малыш»