зима111

Как улучшить иммунитет? 3 важных фактора

  • Источник
  • Автор

Здоровым, полным сил и жизненной энергии – таким ты мечтаешь видеть кроху. Рассказываем, как этого достичь...

Иммунная система человека запускается с момента его рождения. Но пока она работает не в полную силу. В первое время идет процесс ее формирования, защитные мамины антитела помогают детскому организму бороться с атакующими его болезнетворными бактериями. Увы, так будет не всегда! Рано или поздно иммунитет малыша останется один на один с агрессорами. Крепкий в большинстве случаев выстоит, слабый будет сдавать позиции с каждым годом все быстрее и быстрее.

Назовем три условия, при которых у иммунитета ребенка  намного больше шансов стать крепким и здоровым. 

Активное движение

Новорожденного следует как можно чаще оставлять голеньким. Тугое пеленание категорически не рекомендуется. Воздушные ванны – вот что сделает слишком активного малютку спокойнее, а пассивного, наоборот, взбодрит.

Гимнастика, массаж, плавание также приветствуются.

Гуляй с крохой каждый день, желательно подальше от шумных автодорог и промышленных предприятий. Кислород, попадая в кровеносную систему малыша, разносится по всему организму. Почему он так важен? В первую очередь потому, что  способствует правильному  созреванию и росту органов и систем, отвечающих за иммунитет (селезенка, лимфоузлы, костный мозг).

Кроме того, в процессе движения происходит более быстрое и качественное  выведение продуктов распада, которые, задержавшись в организме, также могут спровоцировать возникновение различных недугов.  

Правильное питание

Грудное молоко – это тот единственный и незаменимый продукт, который создает сама природа для малышей первых месяцев жизни. В нем сила, защита, питание, поддержка, любовь...

Сделай все возможное, чтобы ребенок питался полезным молочком.    

После полугода важно постепенно и последовательно вводить в меню карапуза все необходимые продукты. Да, пока потребность в витаминах, микро- и макроэлементах невелика, но даже эти мини-дозы существенны. Мясо, рыба, творог, крупы, овощи, фрукты – после года малыш должен кушать все и понемногу. Если на какой-то продукт организм отреагирует аллергией, исключи его из детского меню. Это еще один повод убедиться в том, что защитные силы карапуза пока работают не в полную силу.

Как улучшить иммунитет? 3 важных фактора

Малышам, находящимся на искусственном вскармливании, важно подобрать смесь, которая насыщает и под­держивает организм в борьбе с недугами. 

Здоровый ЖКТ

Ребенок практически не страдает поносами, запорами и другими расстройствами? Можно смело сказать, что его иммунитет достаточно крепок. Ведь из еды в кишечнике всасываются все необходимые вещества. К тому же местные полезные бактерии отлично конкурируют с патогенными в борьбе за питательную среду. Последние, попав в организм, просто не могут размножаться из-за отсутствия «еды».

Как улучшить иммунитет? 3 важных фактора

Поэтому необходимо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта ребенка. Пусть он ест молочные и кисломолочные продукты, содержащие бактерии (симбивит, наринэ, бифивит, «живые» домашние йогурты). Следи за своевременным опорожнением кишечника малыша.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как приготовить творог для ребенка. 3 рецепта

Безусловно, это не все факторы, влияющие на иммунитет, но одни из самых важных!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?