беременная готовит shut

5 мифов о правильном питании

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о мифах, которыми окружено правильное питание. Узнай подробности...

​Новые исследования опровергают известные с детства истины о питании. Ученые уверены, что некоторые постулаты правильного питания, которых придерживаются сторонники здорового образа жизни, не только не улучшат состояние здоровье, а и могут привести к противоположному результату. Последние открытия ученых помогут тебе и твоей семье быть здоровыми и стройными.

  • Низкокалорийные диеты помогают быстро похудетьСначала – да. Но если сидеть на них постоянно, можно существенно прибавить в весе. Просто в определенный момент организм начнет крайне экономно расходовать энергию, к тому же станет откладывать калории про запас – на случай возможного голода.
  • Молоко не для взрослых. Неправда – это отличный источник кальция. И если твой организм хорошо его усваивает, можешь смело пить 1-2 стакана молока в день.

5 мифов о правильном питании

  • Лечебную минеральную воду полезно пить постоянно. Неверно, чрезмерное употребление такой воды может привести к изменению состава желудочного сока и даже спровоцировать отложение солей в почках и желчном пузыре.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как похудеть с помощью ананаса правильно

  • Суп нужно есть каждый день. Это совсем не обязательно – но при условии, что ты ежедневно выпиваешь около 2 литров воды и съедаешь 600 г овощей. Однако многие диетологи говорят о нашей генетической потребности в горячей жидкой пище.

5 мифов о правильном питании

  • Полное вегетарианство – самая здоровая система питания. В нашей климатической зоне неукоснительное соблюдение всех постулатов вегетарианства может закончиться гиповитаминозом и микроэлементозом. Ведь у нас просто нет такого растительной пищи, как, например, в странах с теплым климатом.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что не дает похудеть после родов? 4 причины

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Вот это да! Самые неожиданные советы по уходу за грудничком по итогам нашего опроса

Беременность или свадьба? Чего ждать от Насти Каменских и Потапа?

Что делать при контакте с больным корью: дискуссия двух экспертов

Развитие силы и выносливости у детей

Патронаж новорожденного: для чего он нужен и как все проходит?

Зачем нужно общаться с младенцем, если он еще не разговаривает? Ответ психолога Людмилы Петрановской