беременная готовит shut

5 мифов о правильном питании

  • Источник
  • Автор

Твой Малыш расскажет о мифах, которыми окружено правильное питание. Узнай подробности...

​Новые исследования опровергают известные с детства истины о питании. Ученые уверены, что некоторые постулаты правильного питания, которых придерживаются сторонники здорового образа жизни, не только не улучшат состояние здоровье, а и могут привести к противоположному результату. Последние открытия ученых помогут тебе и твоей семье быть здоровыми и стройными.

  • Низкокалорийные диеты помогают быстро похудетьСначала – да. Но если сидеть на них постоянно, можно существенно прибавить в весе. Просто в определенный момент организм начнет крайне экономно расходовать энергию, к тому же станет откладывать калории про запас – на случай возможного голода.
  • Молоко не для взрослых. Неправда – это отличный источник кальция. И если твой организм хорошо его усваивает, можешь смело пить 1-2 стакана молока в день.

5 мифов о правильном питании

  • Лечебную минеральную воду полезно пить постоянно. Неверно, чрезмерное употребление такой воды может привести к изменению состава желудочного сока и даже спровоцировать отложение солей в почках и желчном пузыре.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как похудеть с помощью ананаса правильно

  • Суп нужно есть каждый день. Это совсем не обязательно – но при условии, что ты ежедневно выпиваешь около 2 литров воды и съедаешь 600 г овощей. Однако многие диетологи говорят о нашей генетической потребности в горячей жидкой пище.

5 мифов о правильном питании

  • Полное вегетарианство – самая здоровая система питания. В нашей климатической зоне неукоснительное соблюдение всех постулатов вегетарианства может закончиться гиповитаминозом и микроэлементозом. Ведь у нас просто нет такого растительной пищи, как, например, в странах с теплым климатом.

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Что не дает похудеть после родов? 4 причины

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце