В бассейн с пеленок

В бассейн с пеленок

  • Источник
  • Автор

Начать обучение ребенка плаванию, конечно же, никогда не поздно. Но опытные инструкторы и педиатры советуют: приступайте к занятиям как можно раньше.

Казалось бы, еще совсем недавно твои сыночек или доченька каждый вечер плескались в маленькой детской ванночке. И наверняка всегда получали массу удовольствия от этой приятной процедуры. Ведь каждый кроха привыкает к воде, еще будучи в мамином животике.

Без сомнений, немало положительных эмоций вызвал у твоего малыша и серьезный заплыв в большой взрослой ванне.

Чтобы он не потерял навыков общения с водной стихией, вы можете записаться в бассейн. И здесь под наблюдением профессионального тренера малютка усовершенствует свой врожденный талант.

За отменным здоровьем

Еще в IV тысячелетии до нашей эры в Древнем Египте новорожденных мальчиков сразу начинали обучать плаванию. Думаешь, это лишь дань традиции? Вовсе нет! Мудрые египтяне таким образом заботились о здоровье своих будущих воинов. Как хорошо, что и сейчас, спустя века, мы понимаем полезность раннего общения с водой. Лучшего способа укрепить иммунитет не придумаешь, ведь плавание:

  •  повышает устойчивость организма ребенка к перепаду температур;
  •  улучшает кровообращение;
  •  способствует физическому развитию;
  •  укрепляет бронхолегочную систему. 

А кроме того, любые упражнения в воде доставляют огромное удовольствие. Причем и малышу, и его родителям. Все обязательно так и будет, если к походу в бассейн вы отнесетесь ответственно.

Подготовительный этап

До того как записаться на занятия по плаванию, непременно посетите своего педиатра. Если состояние здоровья крохи по­зволяет, он выпишет направление. Но этого мало. Теперь нужно выбрать бассейн, в котором соблюдены все требования к обучению плаванию грудничков. Он должен быть маленьким и неглубоким. Желательно, чтобы его наполняли ионизированной водой (температура  – не ниже 32 °С). Узнай, имеет ли инструктор опыт работы с младенцами.

Хорошо, когда группы небольшие: 5-6 деток с родителями, и если имеется выбор особых атрибутов для плавания и специально оборудованное место для отдыха (с пеленальным столиком и игрушками). Вы нашли бассейн своей мечты? Тогда смелее в воду! 

Важные нюансы

Чтобы помочь крохе поскорее освоиться в бассейне, учти некоторые детали.
Разогреть мышцы грудничка перед занятием лучше не под теплым душем, а с помощью упражнений на суше.  Как это сделать, подскажет инструктор.
После зарядки возьми малютку на ручки и отправляйтесь к воде. Но прежде, чем войти в нее и присоединиться к группе, походи с ребенком вокруг бассейна. Пусть он посмотрит, что там происходит, и привыкнет к незнакомой обстановке. А ты комментируй увиденное. Полагаешь, малыш тебя не понимает? Он отлично чувствует и атмосферу, которая здесь царит, и твое настроение, поэтому думай только о хорошем! 

Убедившись, что малютка не боится (не плачет, не хватается за тебя, ведет себя спокойно), постепенно входи в воду. Вначале обрызгай сыночка или доченьку водичкой, затем опусти пяточки, после – ножки по колено. Понравилось? Окунитесь и приступайте к уроку. Если вы будете следовать советам инст­руктора, занятие обязательно окажется не только полезным, но и приятным.

УПРАЖНЕНИЕ №1      
   
  Готовимся   Прежде чем войти с карапузом в воду, его мышцы нужно разогреть. Наверняка в бассейне найдутся стол или кушетка, куда ты сможешь уложить его. Теперь возьми кроху за запястья и «пообнимайтесь». Ножки тоже не оставляй без внимания. Разводи их в стороны и своди, придерживая маленького за щиколотки.

 

 Плывем  При погружении в воду аккуратно возьми  малыша правой рукой под левую ручку, а левой поддерживай животик. Теперь немного покачай его. Если при этом будешь спокойно разговаривать с ним, он ничуть не испугается.

 

 

 

 

УПРАЖНЕНИЕ №2        

  Готовимся   Лишь после того, как карапуз освоится в бассейне, можно приступать к нырянию. По команде (например: «Ныряем!») дуй на лицо маленького, одновременно поливая его водичкой. Так он научится задерживать дыхание, а это одно из самых важных умений при погружении. 

 

 

 

  Ныряем  Малютка отлично справляется с задачей? Пора переходить от подготовки к действию. Одной рукой поддерживая ребенка под ручку, по команде (она должна быть такой же, как и на подготовительном этапе) погрузи его с головой в воду. У вас получилось? Закрепите урок!
 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце