грустная женщина

Протестируй желудок и узнай, что с ним не так

  • Источник
  • Автор

От того, как функционирует пищеварительная система, желудок, зависит состояние организма в целом. Проверь, в каком она состоянии!


 
1. Подвержена ли ты «медвежьей болезни» (когда при стрессе и беспокойстве часто бегаешь в туалет)?
• да (1)
• нет (0)

2. Часто ли страдаешь от ощущения тяжести и/или от вздутия живота?
• да (1)
• нет (0)

3. Достаточно ли отводишь себе времени для принятия пищи, тщательно ли пережевываешь?
• нет, я постоянно спешу (2)
• в большинстве случаев (1)
• да, я наслаждаюсь процессом (0)

4. Кушаешь ли фрукты, овощи или салаты в каждый прием пищи?
• да, конечно (0)
• я не очень люблю салаты (3)
• всякий раз, когда есть возможность (1)

5. Часто ли ешь жареную, копченую или жирную пищу?
• да, жить не могу без картошки фри (2)
• нет, разве что иногда, под настроение (0)

6. Каков твой индекс массы тела?
• меньше 25 (0)
• 25-30 (1)
• больше 30 (3)
• от 35 (4)

7. Часто ли бывает отрыжка?
• да (1)
• у меня даже изжога часто бывает (3)
• нет (0)

8. Твой пищеварительный тракт функционирует регулярно?
• да (0)
• иногда бывают с этим проблемы (1)
• частые расстройства или запоры (3)
• регулярно принимаю слабительное (3)

9. Принимаешь ли лекарства?
• нет (0)
• иногда – антибиотики (1)
• часто принимаю анальгетики или лекарства от ревматизма (2)

10. Похудела ли ты в последнее время больше, чем на три килограмма, не прибегая к диетам?
• да (1)
• нет (0)

11. Удаляли ли твоим близким родственникам (отцу, матери, сестре, брату) кишечные полипы в молодые годы?
• да (1)
• нет (0)

 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Болит живот в... боку, под ложечкой, в правом подреберье

Результаты

До 3 баллов
Степень риска:
●○○
Твоя пищеварительная система функционирует нормально, независимо от психологического состояния. Похоже, ты правильно питаешься – так держать! Чтобы не возникло проблем, больше двигайся и отдавай предпочтение здоровой пище, не забывая о разгрузочных днях, особенно после обильных застолий.

4-8 баллов
Степень риска
: ●●○
Желудочно-кишечный тракт начинает бунтовать против твоего образа жизни. Тебе следует серьезнее отнестись к предупредительным сигналам: изжоге, легким расстройствам пищеварения и боли в желудке. Часто помогает смена пищевых привычек: есть нужно понемногу, тщательно пережевывая. Откажись от жирной, очень сладкой и острой пищи, от вредных для желудка кофе, никотина и алкоголя. Справиться с изжогой поможет свежеотжатый картофельный сок во время каждого приема пищи. Небольшую боль в животе можно снять при помощи тепла (например, грелки или компресса из теплого картофеля), легкого массажа живота по часовой стрелке. При вялости кишечника ешь много сырых фруктов и овощей и пей 2 литра жидкости в день, один стакан – натощак.

Больше 9 баллов
Степень риска
: ●●●
Ты производишь впечатление человека, имеющего серьезные проблемы с пищеварением. Тебе необходимо как можно скорее обратиться к врачу – терапевту, гастроэнтерологу либо проктологу.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Проблемы с ЖКТ: простые объяснения сложных проблем 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце