ребенок.ест

Рецепты каш, которые ребенок съест без остатка

  • Источник
  • Автор

Каша – это еда, на которой выросло много поколений. Чем же так хороши блюда из злаков и полезна та или иная крупа?

Каша, особенно сваренная на молоке, – уникальный продукт, содержащий все необходимые для жизнедеятельности вещества. Как правило, кашу дают малышу примерно через 3-5 недель после введения первого прикорма – овощного пюре. Рекомендованная последовательность введения: рис – гречка – кукуруза – овес – пшеничная.

Такая полезная!

Каши являются просто необходимым продуктом в рационе ребенка. За счет углеводов организм получает энергию. Белки участвуют практически во всех жизненных процессах. Жиры, как и углеводы, поставляют энергию, а также выполняют защитную функцию и хранят запасы воды. Витамины необходимы для обмена веществ. Поэтому диетологи настоятельно рекомендуют включать в детский рацион разнообразные каши уже в первый год жизни.

Варим правильно!

Кашу при варке следует помешивать медленно – быстрое размешивание замедляет варку. Если варишь кашу на молоке, соли клади в 2 раза меньше, чем когда на воде. Сразу после того как крупа разбухнет, кашу можно снять с огня и накрыть кастрюлю полотенцем. Через 15-20 мин каша готова. Кашу не следует варить в эмалированной посуде – она может пригореть. Лучшая посуда для варки каш – металлические толстостенные кастрюли или котелки с тяжелыми, плотно пригнанными крышками. Прояви фантазию! Некоторые малыши отказываются есть любую кашу. В таком случае маме следует приложить все свои усилия и кулинарные таланты. Для того, чтобы ребенок согласился регулярно есть это блюдо, можно необычно его подать, декорировать в виде забавных картинок.

Добрый гном

(4 порции) Время приготовления: 20 минут. В одной порции: 180 ккал

• 1 ст. риса
• 200 г детской колбасы
• 1 яйцо
• 4 маслины
• 1 помидор
• укроп

Рис хорошо промой до прозрачности воды, всыпь в котелок и залей двумя стаканами воды. Добавь соль и сливочное масло. Вари 15 минут.  Яйца отвари вкрутую и нарежь кружочками. Детскую колбасу тоже разрежь на кружочки. Маслины разрежь пополам, а помидор на продолговатые дольки. Выложи с кашей на тарелку в виде лица.

Чудо-бабочка

(4 порции) Время приготовления: 20 минут. В одной порции: 230 ккал

• 1 ст. кукурузной
• 4 сосиски
• 10 мл растительного масла
• 1 огурец
• 1 перец
• 4 помидора черри

Кукурузную крупу залей 2 стаканами воды, посоли, добавь растительное масло и вари в течение 15 мин.  Перец, огурцы нарежь кружочками. Сосиски отвари. Выложи овощи и сосиску на готовую кашу в виде бабочки.

Кошка Мурка

(4 порции) Время приготовления: 40 минут. В одной порции: 210 ккал

• 1 ст. гречки
• 200 г детской колбасы
• 200 г сливочного масла
• 1 огурец
• 1 помидор
• 4 маслины
• зеленый лук
• вареное яйцо • укроп

Гречку залей 2 стаканами воды, посоли, добавь масло, дай закипеть и сними с плиты. Оставь доходить, накрыв полотенцем.  Колбасу, яйцо, огурец порежь кружочками, а помидор дольками. Выложи готовую кашу в виде кошачьей мордочки. Из овощей сделай ротик, носик, глазки, усики, а из колбасы – щечки и ушки.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце