продукты молодости

Семечки, зелень и яблоки вместо лекарств. Какие болезни лечат эти продукты?

  • Источник
  • Автор

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты

Разумеется, эти средства не столь эффективный, да и действуют не так уж быстро, но зато побочных веществ гораздо меньше. Народные средства - вкусную еду  - нужно просто вводить в свой ежедневный рацион, и тогда многие болезни отступят или просто не начнутся...


Семечки (подсолнечника, тыквы)

Спазмы, судороги. Для профилактики судорог и мышечных спазмов съедай в день по чайной ложке семечек. В них много калия, кальция и витамина Е. Такой коктейль полезных веществ благотворно влияет на сердце и сосудистую систему. Тщательно пережевывай семя. Если у тебя чувствительные десны, замочи семена на ночь в холодной воде.

Отечность. Отеки иногда возникают из-за недостатка витамина В6, магния и линолевой кислоты. Все эти элементы в изобилии присутствуют в семечках подсолнечника. А магния больше всего в проращенной пшенице.

Сухая кожа. Сухость кожи обычно свидетельствует о дефиците «здоровых» жиров в организме. Льняное масло и семечки подсолнечника – замечательный источник жирных кислот омега-3, которые удерживают воду в коже.
 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Сухую кожу лица спасут масла и… фасоль! 

Зелень (петрушка и сельдерей)

Цистит. Чтобы не допустить появления тянущих болей, потребляй как можно больше мочегонных продуктов. Первые твои помощники в этом деле – петрушка и сельдерей. Если у тебя склонность к циститам, сельдерей должен просто поселиться на твоей кухне.

Менструальные боли. Для нормальной деятельности репродуктивных органов нужен марганец, которым богаты морепродукты и зелень. Только не думай, что пучок петрушки моментально избавит тебя от неприятных симптомов. Просто готовь блюда по соответствующим рецептам в течение всего месяца – тогда спазмы перестанут тебя мучить. Чтобы избежать вздутия живота во время критических дней, пей больше воды и ограничь потребление соли.

Высокое давление. Сельдерей способствует очищению крови от вредного холестерина, а благодаря высокому содержанию витамина С защищает сосуды. Если есть сельдерей регулярно, кровяное давление стабилизируется.
 

Яблоко + морковь

Чувство тревоги. Освободиться от необоснованного чувства тревоги довольно просто – достаточно съесть какой-либо хрустящий фрукт или овощ (например, яблоко или морковь). Психологи доказали, что это отвлекает от тяжелых мыслей и помогает успокоиться.

Проблемы с щитовидкой. В семенах яблок много йода. Если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

Песок в почках. Свежеотжатый соковый микс – яблоко и морковь – отлично стимулирует мочеотделение, заставляя почки мягко очищаться от лишнего. Фреш нужно пить двухнедельным курсом, предварительно проконсультировавшись у доктора.

Серый цвет лица. Благодаря высокому содержанию бета-каротина морковь идеально решает проблему серой, уставшей кожи. В 100 г моркови содержится суточная доза витамина А, который помогает крови обогащаться кислородом. Как следствие, клетки кожи быстрее обновляются. Если ты большая поклонница моркови, ешь ее каждый день и помногу. При этом цвет лица может приобрести желтоватый оттенок. Но как только ты сократишь потребление корнеплода, желтизна исчезнет.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Купи масла от нервов, для сердца | Твой малыш

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце