питье для малыша

Что пить ребенку летом? Рецепты

  • Источник
  • Автор

Вода – лучший напиток летом. Но не самый вкусный. Выбор на самом деле огромный. Немного усилий, чуть фантазии, наши подсказки – и жажда вам не грозит!

Недостаток жидкости в организме – причина многих проблем. Уязвимость к вирусам и простудам, сгущение крови и, как следствие, проблемы с сердцаем, ухудшение питания тканей, нарушение работы нервной системы и желудочно-кишечного тракта, а также очистительных возможностей почек, что приводит к скоплению токсинов в организме.

Считается, что сухость во рту появляется не сразу, поэтому свидетельствует о том, что организм уже давно страдает от жажды. Поэтому дожидаться этого не стоит.  Лучше обеспечить малютку разными напитками заранее. Чтобы он насыщал свой организм жидкостью и питательными элементами радостно и в удовольствие. Сок, квас, чай, коктейль, морс и компот из свежих ягод и фруктов – готовьте, пробуйте, угощайте. И не забывайте, что вода всегда была в свободном доступе. Ни один, даже самый замечательный, напиток, не заменит чистую воду. Добавьте туда веточку мяты или лимон – она будет вкуснее.

Зеленый коктейль

  • 1 стакан кефира,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 пучок зелени (возьми смесь укропа и петрушки)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: зелень помой, подсуши и нарежь. В блендер налей кефир, брось чеснок и зелень. Взбивай 3-5 минут. А если есть желание творить, удовлетвори его: положи помидор или огурец!

В  готовый коктейль можешь добавить немного соли.

Вишневый компот

  • 100 г вишни без косточек,
  • 350  мл воды,
  • 1 ч. ложка сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ягоды вымой (можно использовать замороженные домашние). Воду доведи до кипения и всыпь вишни. Добавь сахар и помешивай до полного его растворения. Вари 5-10 минут.

Холодный чай

  • 400 мл горячего черного чая,
  • 5 веточек мяты,
  • цедра одного лимона,
  • сахар по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: горячим чаем залей листья мяты и цедру одного лимона. Процеди и остуди. Взрослым подавай со льдом, в детские порции добавь немного сахара.Такой чай не только утоляет жажду, он еще и стимулирует выделение желудочного сока, улучшает аппетит и пищеварение.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце