рыба блюдо

Рыба: прикорм для малыша. Вводи правильно

  • Источник
  • Автор

Чтобы карапуз рос сообразительным и смышленым, в его меню должна быть рыбка. Вводи рыбный прикорм правильно

В первые предложи 10-месячному ребенку около половины чайной ложечки рыбного пюре.

Для детских блюд лучше использовать морскую рыбу нежирных сортов (треска, судак, форель, хек). Бери свежемороженое филе, хорошенько отваривай или готовь на пару, перебирай, чтобы не пропустить косточек. Затем измельчи в блендере, перекрути на мясорубке или разомни вилкой и смешай с овощным пюре либо супчиком. Давай раз в неделю.

Запеканка
1,5 года
СОСТАВ: 
2 картофелины 
1 морковь   
1 небольшая луковица 
1 ст. ложка сливок или молока 
100 г рыбного филе 
2 ст. ложки масла 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофель отвари, сделай пюре, добавь масло. Лук и морковь обжарь, добавь рыбу, а потом сливки. Выложи рыбу с овощами в огнеупорную посуду, сверху помести пюре, поставь в духовку. Запекай 10-15 минут.

Салатик
1,5 года
СОСТАВ: 
50 г рыбного филе
1 ст. ложка кукурузы 
1 морковь 
2 ст. ложки риса 
1 дес. ложка сливочного масла 
соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рис, рыбное филе, кукурузу и морковь отвари отдельно. Рыбу и морковь нарежь кубиками, добавь кукурузу и перемешай. Рис заправь маслом, сверху выложи рыбно-овощной салат.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Вводим прикорм 

Суп-пюре
10 месяцев
СОСТАВ: 
50 г филе морской рыбы 
1/2 небольшой луковицы 
1 некрупная морковь 
соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В подсоленной воде отвари рыбу. Вынь ее, в бульон положи лук и картофель. Через 5-7 минут – морковь. Когда овощи будут мягкими, выключи суп. Охлади, добавь в рыбу и разомни вилкой

Зразы
2 года
СОСТАВ: 
3 картофелины
100 г отварной рыбы
лук-резанец
1 желток
1 ст. ложка муки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофель отвари, протри через сито, добавь желток и муку, посоли, перемешай. Рыбу и лук поруби ножом.  Сформируй зразы, обжарь.

Тефтели
1 год
СОСТАВ: 

150 г рыбного филе 
1 луковица-шалот 
5 соцвети
брокколи 
1 яичный желток 
1 ст. ложка риса
ДЛЯ УКРАШЕНИЯ: 
50 г пасты «Гнездышки» 
1 дес. ложка сливочного масла 
1 помидор 
перышки зеленого лука
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рис отвари. Рыбу и лук измельчи. Брокколи свари и порежь. Все ингредиенты смешай с желтком. Сформируй тефтели. Поставь в духовку на 15 минут. Тефтели выложи на тарелку, укрась

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Эксперты назвали рыбу, в которой нет ртути 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце