ребенок массаж рис

Детский массаж. Экспресс-разминка

  • Источник
  • Автор

Если нет подходящих условий или достаточного количества времени (скажем, в поездке), ограничьтесь сокращенным комплексом гимнастики и массажа. Эти три упражнения лучше всего помогут малышу размяться.

Вдох-выдох


Положите маленького на спинку. Поагукайте с ним, войдите в его ритм дыхания. Уловили? Шумно вместе вдыхайте и выдыхайте. Вдох – втянули воздух. На выдохе проведите ладонями по его бокам снизу вверх с небольшим нажимом – выдохнули! 4 раза.

 

 


Вот так прогнулся!

Для укрепления мышц спины используйте безусловные рефлексы ребенка. Положите его на бок. Поместите свой указательный палец по одну сторону позвочника, а большой – по другую. Проводите сверху вниз.

 

 


Лазутчик

Исходное положение – на животе. Подставляйте под стопочки руки: ребенок станет отталкиваться и ползти. Отличная гимнастика для всех групп мышц! Выполнять, пока не надоест.

 

 

Рис. В.Игнатенко

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце