ребенок массаж рис

Детский массаж. Экспресс-разминка

  • Источник
  • Автор

Если нет подходящих условий или достаточного количества времени (скажем, в поездке), ограничьтесь сокращенным комплексом гимнастики и массажа. Эти три упражнения лучше всего помогут малышу размяться.

Вдох-выдох


Положите маленького на спинку. Поагукайте с ним, войдите в его ритм дыхания. Уловили? Шумно вместе вдыхайте и выдыхайте. Вдох – втянули воздух. На выдохе проведите ладонями по его бокам снизу вверх с небольшим нажимом – выдохнули! 4 раза.

 

 


Вот так прогнулся!

Для укрепления мышц спины используйте безусловные рефлексы ребенка. Положите его на бок. Поместите свой указательный палец по одну сторону позвочника, а большой – по другую. Проводите сверху вниз.

 

 


Лазутчик

Исходное положение – на животе. Подставляйте под стопочки руки: ребенок станет отталкиваться и ползти. Отличная гимнастика для всех групп мышц! Выполнять, пока не надоест.

 

 

Рис. В.Игнатенко

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Эта непростая генетика, или 4 самых распространенных мифа о муковисцидозе

Зубы у детей портятся от грудного молока: правда или миф?

Как получить беби-бокс от государства, если планируешь рожать дома? Реальный опыт мамы

Всемирный день ребенка в Киеве: Манифест детей против насилия и подсветка небоскребов от ЮНИСЕФ

Новый выпуск журнала практических советов «Первый год» уже в продаже!

Личный четвероногий супергерой: 7 признаков того, что твой пес именно такой