картофель111

Блюда для кормящей мамы. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Ограничения в еде во время кормления грудью не должны влиять на качество пищи. Готовь вкусно!

Голубцы

  • 1 кг мяса,
  • 1 луковица,
  • 1 яйцо,
  • 2 ст. ложки риса,
  • 1 небольшой кочан капусты

Для соуса:

  • 1 ст. ложка муки,
  • 2-3 ст. ложки сметаны,
  • 1/2 стакана воды
  • соль.

Мясо и лук пропусти через мясорубку, рис отвари. Смешай фарш, рис и яйцо, посоли. У капусты вырежи кочан, отвари ее и разбери на листья. На каждый лист клади фарш и плотно заворачивай конвертиком. Подержи голубцы 15 минут под гнетом. Сложи в кастрюлю и залей кипятком вровень с голубцами. Готовь 30 минут.

Сделай соус: муку смешай со сметаной и разведи водой. Добавь эту смесь в кастрюлю с кипящими голубцами, посоли и туши еще 15 минут.

Яблоки в кляре

  • 1-2 яблока
  • 1 ч. ложка сахара
  • 1 ч. ложка корицы

Для кляра:

  • 1 ст. ложка муки
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1/2 ст. ложки сливочного масла
  • 1 яичный желток

Масло поруби ножом, добавь муку, сырой желток и сахар. Все перемешай, чтобы образовались крошки. Яблоки порежь крупными дольками, удали сердцевину, уложи на противень, посыпь крошками. Запекай 10-15 минут.

Картофель с творогом

  • 200 г творога,
  • 3 пера зеленого лука,
  • по 1/2 пучка петрушки и укропа,
  • 1 ст. ложка сметаны,
  • 2-3 картофеля

Картофель вымой, вытри, смажь растительным маслом, разрежь пополам. Каждую половинку заверни в фольгу и положи в духовку, разогретую до 180-200°С. Зелень нарежь, творог разомни вилкой и смешай со сметаной.

Все ингредиенты взбей миксером, посоли. Готовый картофель остуди, сверху положи творожную массу.

Еще рецепты для кормящей мамы здесь

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце