мясо индейка shut

Чем полезно мясо индейки?

  • Источник
  • Автор

Индейка – птица капризная. Она не ест что попало, требует комфортных условий содержания и особого отношения. Может, поэтому мяско такое вкусное и нежное?..

До Рождества еще далеко, так что у тебя есть время научиться готовить индейку, а у малыша – полюбить блюда из нее. Начни с диетических пюре. В 8 месяцев предлагают искусственнику, а в 9 – грудничку. Лучше после того, как он попробует говядину и мясо кролика.  Начни с 1/2 ч. ложки (добавь в овощной супчик),
в течение месяца доведи порцию до 3-4 ч. ложек в день.

Состав? Полезный!

Конечно, готовить для ребенка нужно без шкуры. Филе индейки низкокалорийно и гипоаллергенно. В нежном мясе содержатся витамины Е и В6, а по количеству натрия оно опережает говядину и телятину. В индейке очень мало холестерина, и она легко переваривается и усваивается.

Кроха получит не только белок, но и бесценные микроэлементы: железо, кальций,  калий, фосфор, йод, марганец и магний. Уникальность блюд из этой птицы в том, что благодаря им улучшаются обменные процессы в организме, их рекомендуют даже при железодефицитной  анемии.

Секреты от шефа

Самое главное – мясо должно быть свежим. Если хочешь запекать, сначала повари минут 30 (это актуально и для рождественского блюда). Пропускай филе через мясорубку и готовь из фарша котлеты, тефтели, соусы.

Это такая роскошь, что нравится абсолютно всем! 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

9 месяцев ожидания: какие сюрпризы преподносит беременность

Катя Осадчая поделилась трогательным фото с сыном

Диета от Одри Хепберн: всего одно правило

Заготовки на зиму из кабачков: 3 проверенных рецепта

Креативный папа нашел способ побывать с малышом на крутых американских горках

Куда пойти с ребенком на выходные? Афиша на 19-20 августа