рис со шпинатом

Каши на завтрак. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Научись получать удовольствие от каш! Так ты и себя обеспечишь полезными веществами, и малышу подаришь отменное здоровье на долгие годы.

Полента с сыром

  • 1 стакан кукурузной крупы,
  • 2,5 стакана воды,
  • соль,
  • масло,
  • 50 г твердого сыра

Кукурузную крупу промой, залей холодной водой (1 : 3), вари 35-40 минут, часто помешивая. Перед тем как снять с огня, добавь соль и масло.

Посыпь тертым сыром и зеленью.

Рис со шпинатом

  • 2-3 ст. ложки риса,
  • 100 г шпината (можно взять замороженный),
  • 1 ст. ложка сливочного масла,
  • соль по вкусу

Рис свари в большом количестве воды, откинь на дуршлаг. В разогретый сотейник положи сливочное масло и вымытый нарезанный шпинат. Через 2-3 минуты (если используешь замороженный, то минут через 5-7) добавь рис, посоли, перемешай. Хочется остренького? Не помешает немного чесночка.

Овсяные хлопья

  • 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев,
  • 1 ст. ложка изюма,
  • 1 среднее яблоко,
  • 2-3 кураги,
  • 1/2 стакана молока,
  • 1 ч. ложка меда

Сухофрукты на время залей горячей водой. Курагу и очищенное яблоко измельчи, добавь в хлопья. Затем залей все молоком.

Подсласти цветочным медом (если нет аллергии на этот продукт).

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце