рис со шпинатом

Каши на завтрак. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Научись получать удовольствие от каш! Так ты и себя обеспечишь полезными веществами, и малышу подаришь отменное здоровье на долгие годы.

Полента с сыром

  • 1 стакан кукурузной крупы,
  • 2,5 стакана воды,
  • соль,
  • масло,
  • 50 г твердого сыра

Кукурузную крупу промой, залей холодной водой (1 : 3), вари 35-40 минут, часто помешивая. Перед тем как снять с огня, добавь соль и масло.

Посыпь тертым сыром и зеленью.

Рис со шпинатом

  • 2-3 ст. ложки риса,
  • 100 г шпината (можно взять замороженный),
  • 1 ст. ложка сливочного масла,
  • соль по вкусу

Рис свари в большом количестве воды, откинь на дуршлаг. В разогретый сотейник положи сливочное масло и вымытый нарезанный шпинат. Через 2-3 минуты (если используешь замороженный, то минут через 5-7) добавь рис, посоли, перемешай. Хочется остренького? Не помешает немного чесночка.

Овсяные хлопья

  • 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев,
  • 1 ст. ложка изюма,
  • 1 среднее яблоко,
  • 2-3 кураги,
  • 1/2 стакана молока,
  • 1 ч. ложка меда

Сухофрукты на время залей горячей водой. Курагу и очищенное яблоко измельчи, добавь в хлопья. Затем залей все молоком.

Подсласти цветочным медом (если нет аллергии на этот продукт).

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод