пюре из брокколи

Капуста брокколи. 3 рецепта для детей

  • Источник
  • Автор

Капуста брокколи исключительно полезна для детей и взрослых. Вкусные и полезные блюда для вас

ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ

1/2 брокколи

20 г сельдерея

Свежую и очень полезную брокколи и сельдерей отвари в разных кастрюлях. Взбей блендером или разомни вилкой.

Можно добавить 1/2 ч. ложки сливочного масла.

 

ОВОЩНОЙ СУП

1 небольшой картофель

1/2 луковицы

1/2 моркови

по небольшому кусочку сельдерея и кабачка (размером 4-5 см)

несколько соцветий отварной брокколи

В кипящую воду (1 л) положи нарезанный лук, через 5 минут      картофель и сельдерей, спустя еще 10 минут натертую морковь и через 3 минуты нарезанный кабачок и брокколи (предварительно отваренную в течение трех минут). Вари еще 3 минуты. Подавай, заправив натуральным йогуртом.

 

НЕЖНЫЙ СОУС

1 небольшая головка брокколи

100 мл сливок 

 

Брокколи отвари в течение 6 минут, охлади, разомни вилкой, добавь сливки, взбей блендером.

Подавай к отварному мясу, овощам, спагетти. При желании можно добавить чеснок.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как похудеть без тренировок и диет? Три доступных способа

Как выбрать вкусную дыню и полезный арбуз? Основные правила

Украинские звездные папочки похвастались своими маленькими детьми

Как настроить ребенка к школе в ТРК «Проспект»

Ученые открыли новое полезное свойство грудного молока

Как выбрать хорошую детскую кроватку? ТОП-5 требований к детской мебели