мама с ребенком

Дефицит кислот омега-3 провоцирует депрессию у женщин

  • Источник
  • Автор

Послеродовая депрессия может возникнуть в результате нехватки в женском организме жирных кислот омега-3.

Ученые Университета Монреаля утверждают, что женщины детородного возраста вообще склонны к появлению депрессии. Рождение младенца, вызывающее очень серьезные физиологические и психологические изменения в организме женщины могут усугубить ситуацию. Однако, послеродовая депрессия негативно влияет на здоровье женщины и младенца.

Между тем, есть основания полагать, что потребление омега-3 помогает в мозге высвобождаться серотонину, регулирующему настроение человека, рассказывает Гэбриэль Шапиро из Исследовательского центра при Госпитале матери и ребенка Сэнт-Жюстин.

Дефицит Омега-3 возникает вследствие того, что соединение отдается ребенку через плаценту еще на стадии беременности. А потом при кормлении - через молоко. Таким образом, нехватка кислот ощущается минимум в течение шести недель после родов.

Поэтому рыба должна входить в список ключевых элементов рациона женщины.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце