беременная читает shut

Топ-7 советов для беременных

  • Источник
  • Автор

Беременность – удивительное время. Бабушки уступают место в транспорте, продавцы выбирают самые спелые фрукты, все улыбаются... и дают советы. Иногда весьма полезные

Насколько труднее жилось бы, если б не было с кем поговорить по душам! Ведь так? Особенно в твоем положении! Кто лучше других поймет твои переживания? Подруги!

Где найти самую свежую информацию о врачах и последние сводки из роддомов? На форумах будущих мам.

Как подготовиться к родам без разрывов и узнать о преимуществах раннего прикладывания? Прочитать об этом в любимом журнале «Твой малыш». Ну скажи, что бы ты делала без этого целых девять месяцев?! У тебя наверняка есть список самых дельных рекомендаций, которые здорово помогли в той или иной ситуации. Мы добавим несколько своих советов. Вдруг какие-то из них ты еще не слышала, а они для тебя крайне важны...

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как определить срок беременности? 4 лучших метода

Спать? Сколько хочется!

Топ-7 советов для беременных

Ты стала ужасной соней? В этом виноват прогестерон – гормон, который вырабатывается желтым телом яичников и готовит матку к прикреплению эмбриончика. Впрочем, приступы «сна на бегу» скоро пройдут – через 10 недель, когда увеличится количество «стимулирующих» гормонов эстрогенов. Но и после этого всегда быть бодренькой до конца беременности тебе не удастся: усталость, боль в ногах, непроходящее желание прилечь там, где стоишь... Что делать? Эффект от контрастного душа непродолжителен, кофе нельзя, а много зеленого чая – испытание для мочевого пузыря.

Спи, сколько душе угодно! Замечательный совет, но нереальный. Хотя увеличить продолжительность свидания с Морфеем можно и нужно: завтрак готовит муж – ты спишь, вечерний сериал смотрит тоже он (потом расскажет), а ты – в кровать. Ищи варианты!

Посещать курсы будущих мам

Топ-7 советов для беременных

Желание все знать у современных людей в крови. Ну как можно идти на роды, не ведая в точности, каким образом все происходит, какова нормальная периодичность схваток перед потугами и какого цвета кресло в родзале?! Никак! Поэтому вперед, на курсы!

Обязательно обзвони всех подруг и просто знакомых и создай свой рейтинг школ для будущих родителей. Сделай «первичный осмотр» и садись за парту. Будет интересно, весело, да и муж узнает много нового.

Не читать медицинские энциклопедии

Топ-7 советов для беременных

Специальная литература потому и называется так: она предназначена для профессионалов. Обилие терминов, детальных описаний патологий и болезней не добавит тебе оптимизма. Кроме того, ты ведь не хочешь донимать врача по семь раз в неделю: «Кажется, у меня Cytomegalovirus hominis... Или, может, Varicosis!» – и выслушивать пожелание пить валерьянку.

Что читать, ты знаешь: журналы для родителей, статьи специалистов в Интернете и хорошую литературу для будущих мам.

Пить имбирный чай при токсикозе

Топ-7 советов для беременных

Сколько способов победить недомогание тебе известно? Десять, пятнадцать, больше? А имбирь там числится? Ученые из Таиланда установили, что женщины, которые в качестве приправы съедают в общей сложности около грамма имбиря в день, меньше страдают от изнуряющих приступов токсикоза. Вот как мало нужно для того, чтобы жизнь наладилась!

Можешь грызть корешок имбиря или добавлять размолотый в выпечку, а лучше – в чай.

Не бояться эмоций

Топ-7 советов для беременных

Плаксивость, нервозность, беспричинная меланхолия, сменяющая безудержную радость... Ты иногда сама себя не узнаешь. И это пугает. Ведь все вокруг твердят: идеальная беременная всегда спокойна, погружена в свои светлые мысли и настроена на позитив. Тебе же в приступе гнева хочется бить посуду! А затем выплакаться по этому поводу (то была самая замечательная тарелка!) в объятиях любимого и все понимающего мужа. Но можно ли? Можно! Для тебя очень важно выпускать пар, но только маленькими порциями. Накручивать себя специально, раздражаться и нервничать по любому, даже незначительному, поводу нельзя. Особенно если рядышком нет того, кто пожалеет, приголубит и спать уложит.   

Чтобы регулировать свое настроение, опять же пей чай, но теперь уже с мятой. И конечно, теплое молоко с медом на ночь. А еще витаминно-минеральный комплекс, содержащий магний, кальций, витамины группы В. Он позволит поддерживать нервную систему в нормальном состоянии.

Прочь суеверия!

Топ-7 советов для беременных

Беременность – это чудо. Может, поэтому с ней связано столько предрассудков и примет. Но мы же современные люди! Какое нам дело до сглазов, пересудов и прочей мистики! Разумеется, если чувствуешь, что еще рано развешивать объявления о беременности, не делай этого. Хочется поделиться? Почему бы и нет! Ориентируйся на свои ощущения и решая вопросы, стричь или не стричь волосы, покупать крохе вещички до рождения или лишить себя этой радости...

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 24 неделя беременности. Основные приметы

Важно, чтобы ты была весела, красива и уверена в себе. Всегда! А суеверия, если они смеют этому мешать, гони подальше.

Взять приданое малыша в роддом

Топ-7 советов для беременных

Представь: ты родила в три часа ночи. Сообщила мужу, он в восторге обзванивает близких и знакомых. А ты составляешь список самого необходимого для новорожденного. Как перспективка?.. Лучше подготовиться заранее.

Пеленки, масло, влажные салфетки, подгузники и даже боди – в роддоме пригодится все.   

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Какие вещи брать в роддом?

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце