авокадо рецепты shut

3 салата из авокадо. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Есть множество рецептов блюд с авокадо. Они выглядят красиво и необычно, поэтому подойдут к новогоднему праздничному столу.

В мякоти авокадо содержатся витамины и микроэлементы, необходимые для нормального здоровья взрослых и детей. В странах, где произрастает авокадо, его рекомендуют давать детям в качестве первого прикорма. У нас – после 2-х лет, начиная с маленького кусочка с последующим постепенным увеличением.

Предлагаем 3 рецепта блюд без приправ и специй, которые можно есть как взрослым, так и детям:

Паштет из авокадо с яйцом

Дети от 3-х лет

  • Авокадо – 1 шт.
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Соль по вкусу

Свари яйца вкрутую. Авокадо помой, очисть,  нарежь на кусочки, сбрызни лимонным соком и разомни вилкой. Сваренные яйца очисть от скорлупы, порежь и разомни.

Соедини ингредиенты, добавь соль по вкусу и все хорошо перемешай. Если смесь  суховатая, можно добавить немного сметаны или сливок.

Есть можно просто ложкой или намазывать на хлеб. Получиться очень красиво, полезно, вкусно и удобно (на один укус), если наполнишь паштетом половинки помидорчиков черри.

Авокадо с огурцом и листовым салатом

Дети от 3-х лет

  • Огурец – 1 шт
  • Авокадо – 1 шт.
  • Листья салата
  • Лимон – ½ шт.
  • Соль

Огурец помой, очисть от кожуры и нарежь. Листья салата хорошо помой и порежь. Авокадо помой, очисть,  нарежь на кусочки и сбрызни лимонным соком.

Соедини ингредиенты, посоли по вкусу и все перемешай.

Суфле с авокадо и грейпфрутом

Дети от 4-х лет

  • Яйцо куриное (белок) – 5 шт.
  • Сахар – 1,25 стакана
  • Авокадо – 2 шт.
  • Сок половины лимона
  • Сливки – 1стакан
  • Грейпфрут – 2 шт.

Яичные белки смешай с сахаром и взбивай до тех пор, пока она не загустеют. Авокадо очисть, нарежь на кусочки и, добавив лимонный сок, разомни в пюре.

Добавь в смесь взбитые белки и сливки и все хорошо перемешай.

Полученную массу разложи в формочки и поставь на ночь в холодильник.

Грейпфруты очисть от кожуры, раздели на дольки и очисть их от пленок.

Перед подачей нарежь дольки кусочками и укрась ими суфле.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце