рис с горошком

4 рецепта на ужин ребенку

  • Источник
  • Автор

Малыш оценит твои старания разнообразить его меню!

Рагу из телятины с овощами

2,5 года

  • 200 г телятины
  • небольшая луковица
  • 1 зубок чеснока
  • половинка желтого перца 
  • 1 помидор
  • несколько соцветий цветной капусты
  • 3/4 стакана воды 
  • соль 
  • перец
  • 1 ст. ложка оливкового масла

На разогретую с маслом сковороду выложи мясо, лук и чеснок, обжаривай 5 минут. Затем влей полстакана воды и туши около 10 минут. Помидор освободи от шкурки и измельчи. Перец порежь  полосками, цветную капусту – на кусочки. К мясу добавь цветную капусту и оставшуюся воду.

Туши под крышкой еще 20 минут. Добавь помидор и перец, через 5 минут выключай.

Гречка с тефтельками

2 года

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 2 стакана воды
  • 300 г фарша из говядины и свинины
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 1 ломтик батона
  • 1/4 стакана молока
  • 1 ст. ложка сметаны

Гречневую крупу залей водой и свари кашу. В фарш добавь мелко рубленный лук, яйцо и батон, размоченный в молоке. Все компоненты соедини, вымешай, сформируй небольшие тефтели. Залей их кипятком, туши 30 минут на небольшом огне, в конце приготовления добавь сметану.

Подавай кашу с тефтелями и нежным соусом, образовавшимся при приготовлении тефтелей.

Спагетти с курицей и кукурузой

4 года

  • 30 г спагетти,
  • 50 г куриного филе,
  • 1 ст. ложка консервированной кукурузы (или отвари мороженую),
  • соль по вкусу,
  • масло для жарки

Филе помой, отбей и порежь на небольшие кусочки. Выложи на сковороду с предварительно разогретым растительным маслом, туши на небольшом огне под крышкой до готовности.

Свари спагетти в подсоленной воде с оливковым маслом, добавь филе, кукурузу.

Рис с горошком

3,5 года

  • 1 кочан салата ромен,
  • 3 перышка зеленого лука,
  • 3 ст. ложки мороженого зеленого горошка,
  • 1/3 стакана риса,
  • 1 ст. ложка растительного масла

Рис залей 2/3 стакана холодной воды, отвари под крышкой до готовности. Салат и лук измельчи. В сковороду или вок налей растительное масло, разогрей как следует. Сначала положи салат и лук (зелень обжаривай не более минуты).

Затем добавь отваренный рис, зеленый горошек. Готовь все вместе еще 3 минуты.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце