детский сад

Собираемся в детский сад! Дорога без слез

  • Источник
  • Автор

Как сделать утро добрым, а дорогу в детский садик легкой? Решите эти вопросы нестандартно!

На самом деле только от вас зависит, с какой ноги встанет малыш, будет ли он капризничать перед дверью в ванную и долго ли продлится его сидение в колготках, натянутых на одну ногу...

Плохо выспались, раздражены? Получайте «агрессивное утро»! Успели прийти в себя до пробуждения ребенка, спокойны и доброжелательны? Вас ждет благодать. Вы, и только вы, являетесь либо провокатором, либо миротворцем.

Кортизол под контроль!

Стиль пробуждения может рассказать о вас больше, чем любой тест. А от того, как вы выключите будильник, зависит, удачными ли окажутся следующие шестнадцать часов. И это при том, что все мы: и маленькие, и взрослые, получаем по утрам свою положенную порцию кортизола – гормона стресса, который вырабатывается надпочечниками в то время, как мозг сигнализирует об опасности – «бей, беги, замри, но защищай себя!». Утро, а точнее, раннее пробуждение – именно та опасность, о которой предупреждает нас кортизол.

Правда, кого-то он побуждает к действию, а кого-то, наоборот, вводит в гипнотический транс. И в том и в другом случае выходить из этого состояния нужно постепенно, мягко. Не включайте громкую музыку, не трясите над ухом спящего ребенка звенящим будильником. Будите с улыбкой и потихоньку.

Не упустите  шанс поговорить

Ребенок растет, и общаться с ним становится интереснее. Утро – не исключение. За час-полтора до выхода в детский сад можно много успеть! А сколько можно узнать секретиков друг о друге!..

Чтобы переход от глубокого ночного сна к бодрствованию был спокойным и радостным, сделайте сыну или дочке массаж, в процессе обсудите планы на день, а особенно – чем займетесь после сада.

Пару минут посвятите гимнастике. Понятно, что все эти садиковские зарядки малышу поднадоели. Предложите ему что-нибудь более экзотическое. Несколько лет назад мир познакомился с замечательной книгой Барбары Симонсон «Пять тибетских упражнений с детьми». Судя по отзывам родителей, один раз попробовав эту гимнастику, они уже не смогли от нее отказаться. Да ладно они!

Дети! Специальные позы и движения (очень простые!) активизируют поток энергии в энергетических центрах нашего организма (с внутренней стороны позвоночника и головы), нормализуют работу нервной системы, пищеварения, желез внутренней секреции, укрепят спину.

После гимнастики – водные процедуры!

Завтрак по особой системе

Не забывайте, что к действию стимулирует интрига. Малыш не хочет идти чистить зубы? А вдруг в ванной его ждет письмо от зубной феи?! Хорошо бы и вам составить компанию малышу. Даже такие скучные для крохи действия можно разнообразить.
А что с завтраком?..

Основной этап эстафеты пройден. В хорошем расположении духа у вас гораздо лучше получится проявить свои кулинарные способности. Вариантов завтрака может быть несколько.

Привычный – то, что крохе предлагается по утрам каждый день.

 Экспресс – ваша импровизация! Главное, иметь минимальный набор продуктов, которые вы обычно используете к завтраку. Изюминка состоит в... изюминке – смайлике из цукатов, сладком ванильном молочке, а не обычном кипяченом...

Наконец, серьезная трапеза – с чувством, с толком, под приятную музыку. Выбирайте, но учтите, что во многих садиках плотные домашние завтраки не приветствуются, ведь там в 8.30 все дети дружно садятся за стол. Что будет делать ваш?

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце