зеленый кокрейль

Полезная нежность. 2 рецепта для будущей мамы

  • Источник
  • Автор

Диета для будущих мамочек - не что иное, как собрание самых полезных и свежих продуктов в разнообразных сочетаниях. Иногда немного неожиданных.

Овсянка с фруктами

  • 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев,
  • 1 ст. ложка изюма,
  • 1 среднее яблоко,
  • 2-3 кураги, полстакана молока,
  • 1 ч. ложка меда

Свари или запарь овсяные хлопья. Сухофрукты залей горячей водой. Курагу и очищенное яблоко измельчи. Добавь в хлопья. Затем залей все молоком.

Подсласти медом (если нет аллергии).

Зеленый коктейль

  • 1 стакан кефира,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 пучок зелени (возьми смесь укропа и петрушки)

Зелень помой, подсуши  и нарежь. В блендер налей кефир, добавь чеснок  и зелень. Взбивай 3-5 минут. А если есть желание творить, удовлетвори его: положи помидор или огурец!

В  готовый коктейль можешь добавить немного соли.

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Бутерброды в школу: как сделать оригинальную упаковку за 5 минут

В 6 или 7: когда отдавать ребенка в школу?

Для маленького победителя: игры на развитие уверенности у ребенка от 6 месяцев до 1,5 года

Чем опасны для здоровья ребенка различные виды спорта

Астрономия на пальцах: 10 познавательных видео для детей про космос на украинском и русском языках

Первые признаки дифтерии: кто в группе риска?