яйцо гренка

Почему беременным обязательно нужно есть яйца?

  • Источник
  • Автор

Американские ученые выяснили, что употребление яиц беременными женщинами способствует снижению риска возникновения пороков сердца у будущего малыша.

Исследователи из США  утверждают, что это объясняется содержанием в обычном курином яйце  вещества холин. 

Холин - один из витаминов группы B. И именно яйца богаты содержанием этого натурального фосфолипида. Это один из крупнейших источников холина, и самый крупный, если ориентироваться на обычное меню обычной беременной женщины.

Холин нужен  для синтеза большинства липидных компонентов клеточных мембран и играет важнейшую роль в транспортировке жиров   из клетки в клетку.

При недостаточном количестве холина в рационе беременной уменьшается уровень еще одного важного вещества - карнитина, который обеспечивает усваивание жирных кислот для того, чтобы получить энергию для сердца, печени и скелетных мышц. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ученые: яйца влияют на память будущего ребенка 

Ученые провели эксперимент на грызунах, разделив беременных мышей на две группы. Первая группа употребляла еду с содержанием холина, вторая – нет. В результате оказалось, что потомство, которое испытывало нехватку холина, спровоцировало повышение уровня в крови аминокислоты гомоцистеина, которая ускоряет развитие атеросклероза сосудов сердца, головного мозга и периферических сосудов. 

Наличие гомоцистеина в организме создает  почву для возникновения проблем с сердцем и нарушения когнитивных функций будущего малыша. 

Профессор Корнельского университета Мария Каудилл утверждает: «Холин – это особое питательное вещество, которое принимает прямое участие в формировании клеток и тканей плода. Это вещество играет важную роль не только в период внутриутробного развития, но и на протяжении всей последующей жизни малыша». 

Для женщин, которые во время вынашивания испытывали дефицит холина, возрастает риск родить малыша с серьезными аномалиями сердечно-сосудистой системы. Женщины, которые употребляют рекомендуемое количество яиц или даже превышают норму, не было обнаружено негативных изменений в ДНК.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 7 полезных блюд для беременной. Рецепты 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце