ребенок ест творог11 shut

Зачем ребенку кисломолочное?

  • Источник
  • Автор

Благодаря творожку и кефирчику, которые ты ежедневно даешь малышу, у него и сантиметры прибавляются, и кости крепнут. Но это далеко не все преимущества вкусных кисленьких десертов

Можно по-разному относиться к кисломолочным продуктам: любить их или нет, но то, что они должны ежедневно присутствовать в рационе и взрослого, и ребенка, – неоспоримый факт. Поэтому в твоих интересах, мамочка, привить крохе полезную традицию: на завтрак или полдник употреблять кефирчик и творожок. Если подашь красиво и дополнишь чем-нибудь вкусненьким (например, ягодами), то малютка будет кушать с большим удовольствием!

Крепкий и стройный

Ребенок постоянно растет. Шутка ли, за первый год жизни ему удается вытянуться примерно на 24 см! Потом обороты сбавляются, но процесс продолжается. А ведь еще и зубки прорезаются. И для того, чтобы скелет правильно формировался, зубы были крепкими необходим кальций. Самый доступный его источник – кисломолочные продукты (особенно творог). Причем полезный микроэлемент в них содержится в оптимальном соотношении с фосфором и другими элементами, способствующими его лучшему усвоению. Также творожок, кефирчик и йогурт без фруктового наполнителя обеспечивают потребности организма в полноценном белке.

В общем, кроха получает все необходимое для работы сердечно-сосудистой, костной и нервной систем.

Польза для животика

Еще одним немаловажным преимуществом кисломолочных продуктов считается то, что содержащиеся в них бифидобактерии убивают болезнетворные и гнилостные микроорганизмы, отравляющие организм. Кстати, тем, кто хоть раз столк­нулся с дисбактериозом, хорошо известен эффект от употребления кефиров и йогуртов. Буквально через несколько недель восстанавливается здоровая микрофлора кишечника, налаживается работа печени и почек.

Помогают кисломолочные продукты  и при запорах, колитах. Акцент на кефирчиках или йогуртах без фруктового наполнителя стоит сделать как во время, так и после лечения антибиотиками. С их помощью можно свести к минимуму отрицательное влияние сильных лекарств на полезные бактерии кишечника.

Сюрприз для аллергиков

Если твой ребенок склонен к аллергии, ты наверняка не раз слышала о том, как опасно для него молоко. Да и здоровым деткам его не рекомендуют пить до трех лет. Почему же можно употреблять кисломолочное? Закваски и сам процесс сквашивания делают продукт более нежным и легким в усвоении. К примеру, за час молоко усваивается организмом лишь на 32%, в то время как кефир или йогурт – практически полностью. Делай выводы. И это наряду с тем, что молоко часто вызывает аллергию (причина – непереносимость молочного сахара, лактозы). А молочнокислые бактерии вырабатывают вещества, которые способствуют усвоению молочного сахара и трудноперевариваемых белков.

Некоторых мамочек останавливает тот факт, что кефир якобы содержит в себе спирт. Именно поэтому они не рискуют давать напиток детишкам. Знай: в свежем кефирчике доля спирта (который появляется в результате сквашивания) не больше 0,07 %, а вот в трехдневном этот уровень может доходить до 0,88 %. Так что давай крохе свеженькое и не волнуйся!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце