токсикоз shut

Утренняя тошнота беременной. Все под контролем

  • Источник
  • Автор

Чаще всего токсикоз досаждает в первом триместре беременности, когда развивается плодное яйцо и в организме происходят гормональные изменения. Их пик приходится на 9-10-ю неделю. Если же тошнота не проходит долгое время, обязательно обратись к врачу.

Ведь при частой рвоте к малышу поступает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Особенно в такой ситуации не хватает магния. Старайся поддерживать постоянный уровень сахара в крови. В этом тебе помогут частые и дробные приемы пищи.

Ты плохо себя чувствуешь только по утрам, и, как правило, до рвоты дело не доходит? Немного перестрой свой стиль питания. Перед едой правую руку помести на живот, а левую – на грудь. В таком положении делай медленные, глубокие вдохи и выдохи в течение 5 минут.

Диета

Перед тем как встать с кровати, маленькими глотками выпей стакан воды или теплого молока, съешь крекер или тост.

В течение дня пей не газированную воду с лимонным соком (при приближении приступа тошно ты пососи дольку лимона).

Народное средство от тошноты – имбирь. Он богат цинком, дефицит которого может вызывать токсикоз.

Наш совет

Решай проблему с помощью акупунктуры. Надави на точку, которая находится на три пальца ниже запястья, между сухожилиями. Повторяй четыре раза в день по 20 минут.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце