Кушай на здоровье

5 идей для здорового завтрака

  • Источник
  • Автор

Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Попробуй разнообразить его меню!

1.    Кашка с кусочками фруктов. Ты можешь приготовить ее сама либо воспользоваться готовым продуктом.

2.    Овсянка с медом. Укрепляет иммунитет малыша, защищает его от инфекций. Можно добавить сухофрукты: курагу, изюм.

3.    Омлет на пару. Дает организму малыша все необходимые элементы, в частности, белок и железо. Для аромата добавь в блюдо мелко порезанный укроп.

4.    Бутерброды. Они могут быть со сливочным маслом, твердым сыром, вареным мясом. Положи на бутерброд листья салата, зелень.

5.    Творожок. Это богатый источник белка и кальция. Можешь смешивать творожок с яйцом и укропом. Или же намазать творожной пастой кусочек хлеба.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце