ребенок ест кашу shut

Идеальный завтрак для ребенка

  • Источник
  • Автор

Чем накормить малыша, чтобы он был активным и внимательным на уроках? Питательный и правильный завтрак является очень важным элементом в развитии молодого организма

Завтрак №1

Каши

Самыми полезными кашами являются: рисовая, гречневая и пшенная. Манную кашу специалисты не рекомендуют употреблять чаще одного раза в неделю, поскольку в ней содержится большое количество крахмала. В каши можно добавить яблоки, ягоды, орехи и курагу.

Завтрак №2

Запеканка

На завтрак твой малыш с удовольствием будет кушать свежеприготовленную рисовую запеканку с фруктами, гречневую запеканку с творогом, овсяную запеканку с яблоками.

Завтрак №3

Омлет

Вкусный и сытный завтрак из нескольких куриных яиц, безусловно, понравится твоему малышу: но не чаще двух раз в неделю, поскольку яйца являются тяжелей пищей для желудка.

Завтрак №4

Облегченный

Если твой малыш вредничает по утрам, и не хочет много есть – предложи ему облегченный вариант завтрака: фруктовый йогурт, вареные яйца, сэндвичи с хлебцами.

Завтрак №5

Печеные фрукты

На завтрак можно запечь яблоки, нафаршировав их орехами, медом и творогом – вкусно и полезно. Можешь  подбирать ингредиенты на свой вкус.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце