клецки11

Лечебные блюда для беременной

  • Источник
  • Автор

Тебе показаны простые блюда, приготовление которых позволяет сохранять максимум полезных веществ. Летом это проще простого!

От бессонницы

Восточный салат

  • По полпучка мяты и петрушки,
  • 1 стакан кус-куса,
  • 1 стакан кипятка,
  • 2 помидора,
  • по 1 ст. ложке оливкового масла и лимонного сока,
  • соль,
  • перец

Кус-кус высыпь в кастрюльку, залей кипятком, накрой крышкой и оставь на 5 минут. Мяту и петрушку хорошо помой и мелко поруби. Помидоры ошпарь, затем опусти на пару минут в холодную воду и сними кожицу. Порежь кубиками.

Зелень и помидоры перемешай с кус-кусом, заправь смесью лимонного сока и оливкового масла, посоли, поперчи.

Такой салат – отличное решение как для завтрака, так и для ужина. Если очень голодна, добавь в него немного отварной курицы либо рыбы.

При колите

Картофельные клецки с овощным соусом

  • 3-4 картофеля,
  • 1 ст. ложка манной крупы,
  • 1 яйцо,
  • соль

Для соуса:

  • по половинке красного и желтого перца,
  • 1 помидор,
  • 1 луковица,
  • масло

Картофель свари, протри через сито, добавь манную крупу и яйцо, посоли, перемешай. Сформируй клецки величиною с грецкий орех, отвари в подсоленной воде.

Для соуса на разогретую сковороду налей немного масла, выложи измельченный лук и нарезанный полосками перец. Накрой крышкой, туши 5-7 минут. С помидора сними кожицу, мелко порежь его, добавь к перцу и туши еще 2 -3 минуты.

Полей соусом клецки.

Десерт от авитаминоза

Творожный десерт с абрикосами и ягодами

  • 50 г творога,
  • 1/2 стакана молока,
  • 5-6 абрикосов,
  • по горсти смородины и вишен,
  • 1 ст. ложка сахара

Из вымытых вишен и абрикосов вынь косточки. Абрикосы нарежь ломтиками и выложи их в креманку. Добавь смородину и вишни, перемешай. Засыпь сахаром и оставь до выделения сока.

Творог взбей с молоком в блендере. Выложи полученный крем на фрукты. Укрась ягодкой!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Права роженицы: как может защитить себя беременная от неправомерных действий врачей во время родов?

Секрет красоты 48-летней Кейт Бланшетт

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей