клецки11

Лечебные блюда для беременной

  • Источник
  • Автор

Тебе показаны простые блюда, приготовление которых позволяет сохранять максимум полезных веществ. Летом это проще простого!

От бессонницы

Восточный салат

  • По полпучка мяты и петрушки,
  • 1 стакан кус-куса,
  • 1 стакан кипятка,
  • 2 помидора,
  • по 1 ст. ложке оливкового масла и лимонного сока,
  • соль,
  • перец

Кус-кус высыпь в кастрюльку, залей кипятком, накрой крышкой и оставь на 5 минут. Мяту и петрушку хорошо помой и мелко поруби. Помидоры ошпарь, затем опусти на пару минут в холодную воду и сними кожицу. Порежь кубиками.

Зелень и помидоры перемешай с кус-кусом, заправь смесью лимонного сока и оливкового масла, посоли, поперчи.

Такой салат – отличное решение как для завтрака, так и для ужина. Если очень голодна, добавь в него немного отварной курицы либо рыбы.

При колите

Картофельные клецки с овощным соусом

  • 3-4 картофеля,
  • 1 ст. ложка манной крупы,
  • 1 яйцо,
  • соль

Для соуса:

  • по половинке красного и желтого перца,
  • 1 помидор,
  • 1 луковица,
  • масло

Картофель свари, протри через сито, добавь манную крупу и яйцо, посоли, перемешай. Сформируй клецки величиною с грецкий орех, отвари в подсоленной воде.

Для соуса на разогретую сковороду налей немного масла, выложи измельченный лук и нарезанный полосками перец. Накрой крышкой, туши 5-7 минут. С помидора сними кожицу, мелко порежь его, добавь к перцу и туши еще 2 -3 минуты.

Полей соусом клецки.

Десерт от авитаминоза

Творожный десерт с абрикосами и ягодами

  • 50 г творога,
  • 1/2 стакана молока,
  • 5-6 абрикосов,
  • по горсти смородины и вишен,
  • 1 ст. ложка сахара

Из вымытых вишен и абрикосов вынь косточки. Абрикосы нарежь ломтиками и выложи их в креманку. Добавь смородину и вишни, перемешай. Засыпь сахаром и оставь до выделения сока.

Творог взбей с молоком в блендере. Выложи полученный крем на фрукты. Укрась ягодкой!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце