беременная ест123 shut

Беременность: справься с изжогой

  • Источник
  • Автор

Не грусти, если прекрасный период ожидания малыша омрачают мелкие неприятности вроде изжоги или повышенной восприимчивости к запахам.

Пройдет время, и ты будешь с улыбкой вспоминать этот период. А пока давай подумаем, как облегчить твое состояние.

1.    Принимай пищу чаще (5-6 раз в день), но небольшими порциями.

2.    Исключи из своего рациона продукты-провокаторы: жареные блюда, острую пищу – так любимые многими беременными соления.

3.    Не поддавайся искушению полежать сразу после еды. Между приемом пищи и сном должно пройти не меньше 1,5-2 часа.

4.    Обрати внимание на свой гардероб! Сейчас тебе не подходит тесная одежда, временно ослабь или сними бандаж.

5.    Если изжога не проходит или, наоборот, становится интенсивнее – обратись к терапевту. Врач посоветует препараты, понижающие кислотность желудочного сока.

Почему беременные часто мучатся изжогой?

•    Растущая матка является причиной повышения внутрибрюшного давления. На этом фоне содержимое желудка забрасывается в пищевод.

•    Прогестерон (гормон беременности) расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и нижний пищеводный сфинктер. Неплотное смыкание сфинктера способствует забросу пищи из желудка в пищевод.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как побороть усталость без лекарств

Выбираем детский сад: критерии выбора хорошего учебного заведения для ребенка

Какой привычный продукт спасет от переедания

Прибыльный декрет: шей для мам и малышей

Как подружить старшего и младшего ребенка? Советы психолога

Как забеременеть мальчиком: открытие ученых