младенец с мамой в полотенце shut

Особенности режима младенца

  • Источник
  • Автор

Упорядоченность жизни ребенка – счастье для родителей. Как его достичь? Давай разберемся.

Серьезное и даже несколько строгое слово «режим» имеет простое толкование. Для малыша первого года жизни это чередование сна, кормления и периодов бодрствования в течение суток.

Расписать режим для взрослого человека легко, ведь он уже хорошо знает свои биоритмы, привычки и потребности, в соответствии с которыми составляется распорядок. С младенцем все по-другому.  Темпы его роста и развития в первые 12 месяцев можно сравнить с гонками Формулы-1. За твоим карапузом не угнаться. Ежедневно – новые достижения! В такой ситуации составить жесткий режим не получится – он должен плавно меняться из месяца в месяц. Ритуалывот что остается неизменным. Отход ко сну, водные процедуры, кормлениевсе это малыш полюбит и с нетерпением будет ждать. Начинай создавать ритуалы с первых дней жизни крохи.

IV триместр

(0-3 месяца)

Чтобы составить хороший режим для ребенка, за ним нужно понаблюдать. Этим и займитесь после родов.  Кто вам достался: совенок или жаворонок? Малыш любит поесть перед сном или после? Период активных игр припадает на утро, день или вечер? Пройдет немного времении вы поймете, в каких биоритмах живет ваш карапуз.

Поначалу все новорожденные много спят (недоношенные – еще больше).

Ученые подсчитали, что в сутки ребенок должен спать 17-18 часов. Длительность ночного сна – 11 часов, четырех дневныхпо 1,5-2 часа. Бодрствовать малютка может 1-1,5 часа, кушать – 7 раз с перерывами в 3 часа.

Указанные цифры, безусловно, весьма приблизительны. Но на них можно ориентироваться при составлении полноценного режима.

Cоздаем ритуал

Очевидно, что после часа активных игр и общения с крохой стоит помочь ему уснуть. Постоянное спальное место, зашторенные окна, спокойная музыкасо временем он начнет связывать эти действия со сном и засыпать с каждым разом будет все быстрее.

Перед купанием можно делать легкий массажик, проговаривая одну и ту же потешку или просто предупреждая карапуза, что сейчас вы пойдете «буль-буль».

Развиваемся

У младенца в течение дня существует период, когда он бодрствует дольше всего. Проводите это время с пользой: ходите по дому, рассматривая разные вещи, познакомьте малыша с зеркалом,  новыми звуками, в общем, помогайте ему открывать этот волшебный мир!

Вот вы и узнали своего кроху ближе, а он усвоил некоторую периодичность действий благодаря ритуалам. Пора совершенствовать режим!

Здравствуй, мир!

(3-6 месяцев)

Поведение ребенка в этом возрасте становится все более активным. Он уже научился тянуться к предметам, лепетать, смеяться... А еще его режим стал во многом похож на тот, в котором живут остальные домочадцы.

Хорошая новость для уставших мам: к полугоду малыш может, не просыпаясь, спать ночью 7 часов подряд! А если вы не станете играть и разговаривать с ним после утреннего пробуждения, то, покушав, он снова уснет, поднявшись окончательно около 7-8 часов утра.

В сутки ребенок спит 16-17 часов. Длительность ночного сна – 10-11 часов, трех-четырех дневных – 1,5-2 часа. Бодрствовать кроха может 1,5-2 часа, кушать – 6 раз с перерывами в 3,5 часа.

Если раньше карапуз не признавал коляску, то сейчас, вероятно, согласится в ней спать. Гуляйте больше!

Грудь? Не только!

(6-9 месяцев)

Ребенок начал есть прикорм, хорошо сидит и активно ползает... Из-за того, что еда стала на более длительное время задерживаться в пищеварительном тракте, малышу не нужно часто просыпатьсяночью он видит сны еще дольше!

В сутки кроха спит 15-16 часов. Длительность ночного сна – 10-11 часов, трех дневных – 1,5-2 часа. Бодрствовать он может 2-2,5 часа, кушать – 5 раз с перерывами в 4 часа.

К этому возрасту вы уже точно знаете, в котором часу малыш встает, а в котором – укладывается на ночь. Придерживайтесь этого времени!

«Ну, я пошел...»

(9-12 месяцев)

Малыш учится ходить! На это тратится много сил, восстановить которые помогает продолжительный сон. Именно по­этому количество укладываний уменьшается, но длительность отдыха увеличивается.

В сутки карапуз спит 14-16 часов. Длительность ночного сна – 10-11 часов, двух дневных – 2-2,5 часа. Бодрст­вовать он может 2,5-3,5 часа, кушать – 6 раз с перерывами в 3,5-4,5 часа.

Кроха веселый и активный? Значит, режим дня правильный. Поз

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце